Борьба со стрессом

2
+

Начитался ерунды в интернете. Ну, у меня своё чтение – читаю всё подряд, что привлекает внимание. Очень часто натыкаюсь на статьи, посвящённые борьбе со стрессом. Многие люди, надо полагать, борются с этим самым стрессом. Причём, надо заметить, безуспешно, судя по количеству статей посвящённых данной теме. И вот, начитавшись этих статей, мне тоже захотелось от что-нибудь сказать по этому поводу. Правда, больше одной заметки я не готов написать, ибо думаю, что борьба со стрессом – это бесполезная борьба.

Вы видели когда-нибудь настоящего наркомана?… Нет, не того наркомана, который балуется, а того, который регулярно колется, — видели?… Друзья, вы знаете, наркоман за одну ночь испытывает такое количество радости, каковое здоровый человек и за тридцать лет не испытывает. Но и страданий он испытывает ровно столько же, за короткий промежуток времени. Если б он знал об этом, когда делал первый укол, он бы никогда его не сделал. Он бы просто испугался такой амплитуды чувств.

Вы, наверное, спросите меня – а причём тут наркоманы и люди, не имеющие отношения к наркотикам?… Я вам отвечу: в здоровом человеке, который, возможно, вообще никогда не принимал наркотиков и никогда не будет этого делать, тоже есть признаки наркомана. Объясню, с чем это связано. В нашем организме постоянно происходит циркуляция гормонов, поддерживающих жизнедеятельность. Гормоны (адреналин, норадреналин, эндорфин и так далее…) вызывают в нас различные ощущения. Соотношение, имеется ввиду, в здоровом организме, их всегда равно пропорциональное – то есть, сколько было горя, столько же будет и радости. Наш мозг, так сказать, эмпирически определяет дозировку. Единственное что – это может укладываться в различные промежутки времени. Например, два дня подряд вам плохо, но вы держитесь, а на третий очень хорошо, буквально на пару часов, а затем, как бы стабильно, ровно, тоже какое-то время, и потом, снова плохо. Правда, здоровый человек со временем привыкает к страданиям и, такое понятие, как «плохо», исчезает. Порой, если вы заметите, у людей даже появляется некоторая потребность в страдании.

Колебание ощущений, как правило, возникает из-за внешних и внутренних раздражителей. Вообще, вы знаете, что такое стресс?… Стресс – это адаптация через разрушение. Можете проверить, открыв Википедию. Причём, эти самые раздражители могут быть разными, зачастую неожиданными, и, единственное, что мы можем сделать – подготовиться к раздражителю, а не бороться с ним.

Приведу пример внешнего раздражителя: уволили с работы (сократили); муж (или жена) умер, или ушел к другой, или просто спился по слабости воли, и так далее… Скажите – такие ситуации, можно контролировать?… А бороться с ними возможно?… Нет, конечно!… Всё, что мы можем сделать – подготовить себя к неожиданностям.

А вот, скажем, пример внутреннего раздражителя: голод. Допустим, вы не ели несколько часов подряд, что происходит с организмом?… Желудок наполнился пищеварительным соком, вырабатываемый с помощью чего?… С помощью желез внутренней секреции (гормоны). И, как вы знаете, основным элементом желудочного сока, является соляная кислота, с помощью которой происходит гидролиз; с помощью гидролиза пища разделяется на микроэлементы и так далее… Но, как мозг (кстати, работающий за счёт гормонов) реагирует на то, что желудок наполнился кислотой?… Он даёт команду, возбуждающую чувство голода: «Эй, парень!… Давай поешь что-нибудь, пока дыра в желудке не образовалась!…» Мозг намерен выделять такое количество гормонов, чтобы мы не могли противостоять чувству голода. Он знает, что делает, а мы, к сожалению, – нет. Так что, думаю, бороться со стрессом – всё равно, что бороться с чувством голода, иначе не скажешь. И единственная гарантия, которая у есть в этой борьбе – гарантия проигрыша.

  • Однако, большинство людей постоянно живут в "золотой середине" благополучного спокойствия: вовремя едят и пьют, периодически работают и отдыхают)) Ну а стресс нам дан, чтоб жизнь сахаром не казалась. Проигрыш - в том, что всем мы когда-нибудь умираем))
    ответить

Ваш комментарий к заметке:


Интересные посты

Заметка в блоге

прочти ещё раз, если не понял))

Вот и я столкнулась с книгой, в которой повторяются странички Я.Л. Вишневский "На фейсбуке...

Заметка в блоге

Писатель выходит на сцену!

Прошло уже четыре спектакля, гдея читаю свои рассказы. Действо называется "Слово" ...

Новости книжного мира

Лауреаты премий BookMix.ru (Ноябрь 2016)

Итоги прошедшего месяца, связанные с вашей активностью, наши дорогие участники, уже готовы и теперь...

Интересная рецензия

Хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах

«Выслушайте другую притчу: был некоторый хозяин дома, который насадил виноградник, обнес его...