Фитнес для книголюбов

Отличное решение для тех, кто не хочет расставаться с книгой ни на минуту.









Забавные картинки:) Такие упражнения делаю регулярно ,но не додумалась делать их с книгами:))))Надо попробовать:))))
Да, я тоже с книгами не пробовала:)
Про планку понравилось, почему мне это в голову не приходило) я обычно стихи мысленно вспоминаю вместо секундомера, надо попробовать метод с картинки)
Вообще отличная идея, ведь иногда так трудно заставить себя заниматься.
так и делаю всегда, с книгами:) Отжимания над ними - это, конечно, жуть - глаза все время должны менять фокус, зато разделываешься с тренировкой на раз.
Кто бы еще придумал, как читать книги в дУше, чтобы их не намочить.
Можно электронную книгу или планшет положить в водонепроницаемый пакет и читать:)
Кстати, видела в социальных сетях, как люди читают бумажные книги и принимают ванну. Правда держат их не в руках, а на специальных подставках.
Я так делала,когда в универе училась.У меня был дефицит свободного времени,поэтому я совмещала ванну и чтение.
Можно еще положить прочитанную книгу на голову и ходить по квартире, сочиняя рецензию и проговаривая ее вслух. Тренирует память и осанку. )))
Хорошее упражнение;)
Отличная мотивация! Спасибо за идею!
А я только приседания делаю и чуток на велотренажере.Книги пристроить некуда.Если только на тренажере читать!
Можно держать книгу руками и крутить педали. Заодно тренируется осанка;)
Я бы не смогла одновременно заниматься и читать... В последнее время тренируюсь читать в одной комнате со смотрящим фильм мужем)) Раньше требовалась идеальная тишина для чтения, теперь почти приноровилась читать при посторонних звуках...
Класс! Возьму на заметку!))

Ваше сообщение по теме:

Прямой эфир

Все книги

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?