Краткий гид по долгой жизни

«Перед вами новая книга доктора Агуса. Профессионал в очень нелегкой области медицины (онкологии), врач с богатейшим клиническим опытом – объясняет казалось бы простые вещи. Почему он взял на себя такой труд? Потому что он как никто другой знает, к чему приводит наше невежество. Прочитайте эту книгу! – и тогда нам, врачам, придется реже сталкиваться с болезнями, которые вы сами можете предотвратить».
Александр Мясников

На первый взгляд может показаться странным, что профессор медицины и технологии, онколог, написал книгу, главной целью которой является объяснить взрослым людям в общем-то очевидные вещи: что здоровье – это самая великая ценность, которая есть у человека и беречь его, чтобы потом «не было мучительно больно...» – наша основная задача, что в наших силах дожить до глубокой старости здоровыми, а сохранить то, что дано нам природой – не такой уж тяжкий труд. Главное, не попустительствовать дурным привычкам, вести здоровый образ жизни и внимательно прислушиваться к своему организму, заботясь о нем по мере сил и возможностей, которые, как убедительно доказывает Дэвид Агус на страницах этой книги, есть у КАЖДОГО из нас! Но все же, как показывает практика, простые напоминания о том, что значит быть здоровым, нам просто необходимы.

- Я уверен, что большинство людей может отсрочить или предотвратить большинство заболеваний, о которых мы знаем сегодня (не говоря уже о раке), включая сердечную и почечную недостаточность, инсульты, ожирение, диабет, аутоимунные заболевания, деменцию и другие нейродегенеративные заболевания, если будут придерживаться нескольких полезных привычек и избегать того, что приводит к болезням, - говорит доктор Агус, обращаясь к своим читателям.

Измените отношение к себе и своему здоровью уже сейчас, и вы увидите, как улучшится ваша жизнь сегодня и скольких проблем вы сможете избежать завтра. А для того, чтобы облегчить первые шаги на пути к долгой здоровой жизни, Дэвид Агус в своей новой книге «Краткий гид по долгой жизни» составил 65 правил с простыми и понятными объяснениями, которые можно и нужно внедрить в жизнь, выбрав для себя те рекомендации, которые подходят именно вам и помогут создать свой собственный способ быть здоровым.

Из этой книги вы узнаете:
- Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
- Какие анализы и исследования необходимо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
- Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
- Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней, а также, каких вредных для здоровья действий следует избегать.

Все приведенные в издании правила здорового образа жизни основаны на научных данных и представляют собой «золотой стандарт» в плане снижения риска заболеваний.

Читайте новую книгу Дэвида Агуса «Краткий гид по долгой жизни», берите на вооружение мудрые и простые советы одного из ведущих онкологов мира, автора супербестселлера «Правила здоровой и долгой жизни», и будьте здоровы!

«Надеюсь, с помощью этой книги вы научитесь отличать вредное от полезного, узнаете о преимуществах современной медицины, освоите достоверные актуальные рекомендации — и возьмете управление своим здоровьем в свои руки. Ваше внимание к собственному телу и ощущениям сегодня – залог завтрашнего здоровья. Из «Краткого гида» вы узнаете обо всех факторах, от которых зависит ваша долгая здоровая жизнь».
Дэвид Агус.