Книги и ЗОЖ

6
+

Я из малость ЗОЖнутых (самую малость, ничего критичного), поэтому примерно раза три в неделю хожу на тренировки и в их начале выхожу на пробежку . Бегать просто так скучно, музыка мне как-то не идет, слушаю аудиокниги или спектакли. Не всё подходит, нужно что-то достаточно легкое, но увлекательное, чтобы легче бежалось.

Идеально подошел "Бравый солдат Швейк". Аудиоспектакль "Женитьба Фигаро" тоже неплохо. Но лучше всего подходят вещи, которые можно использовать вместо таймера. Т. е., если ты бегаешь 30, 40, 60 минут и т. п., чтобы не заморачиваться со временем, подсчетом кругов или километров, просто включаешь аудиокнигу, которая идет назначенное время. Плюс-минус пять минут не страшно.

Я в прошлый раз послушала "Телеграмму" Паустовского. Очень трогательно. Около 40 минут шла.

Сегодня у нас мороз, буду подбирать вещь минут на тридцать.

  • я не представляю как можно бежать 40 минут.Максимум 5 !!!
    ответить

Ваш комментарий к заметке: