Не отказывайте себе в любимых занятиях! НИКОГДА!

В книге Барбары Шер "Мечтать не вредно" есть потрясающее задание "20 любимых занятий". Нужно записать свои 20 любимых занятий (автор подчеркивает важность, чтобы их было именно 20), ответить по каждому на несколько вопросов (как давно я этим занималась, стоит ли это денег, нужна ли мне компания, что дает мне это занятие и т. п.) и сделать выводы. Выводы меня ошеломили.

Оказалось, что, когда у меня появился ребенок, я как-то незаметно отказала себе в большей части своих любимых занятий (кстати, 20 набралось легко, и даже были опасения, что я что-то забыла). На что-то не стало времени, на что-то стало не хватать денег, что-то очень сложно делать с ребенком на руках, на что-то не стало хватать уверенности в себе (например, я стесняюсь петь и танцевать при ребенке, так как считаю, что у меня плохо получается).

А потом я долго искала причину, почему я стала такая раздражительная, вечно в депрессии, все меня бесит и т. д., и т. п.

Выполняя задание "20 любимых занятий", я поняла: вот она причина, которую я так долго искала. Все так просто. Осталось только понять, как вернуть себе любимые занятия, которых я себя лишила. Обещаю с этим разобраться.

Друзья, не повторяйте моих ошибок! Никогда не отказывайте себе в том, что любите! Не важно, дети у вас, работа или еще что. Находите для себя возможности! Это очень важно!

P. S. Под любимыми занятиями подразумевается не обязательно что-то творческое. Поедание мороженого и послеобеденный сон тоже считаются. Главное, чтобы вы действительно это любили.

Кристина Волкова Кристина Волкова12 дней 1 час 15 минут назад

Такая тёплая и обнадёживающая заметка получилась 🤗

@*Helga*, спасибо огромное! Ты всегда меня поддерживаешь.

Мне вот эта Барбара Шер совсем не зашла) а отказывать себе в вещах, которые делают нас хотя бы чуть-чуть, но счастливее, - это прямой путь к депрессии, говорю это как мама двух малышей - моим спонсорам нехватки времени на поедание мороженого и других радостей)

@Tatyana_Ma, а что читали у Барбары Шер? Что не понравилось?

@Кристина Волкова, точно не помню, но там было про то, как сделать так, чтобы твои желания исполнялись. Может, эта та же книга, которую вы читаете. Я поняла ее принцип, что нужно не просто мечтать, а делать шаги к этой мечте, но для меня оказалось, что вместе того, чтобы сосредоточиваться на реальной цели, я распыляюсь на кучу шагов, которые она предлагает, мне это не понравилось. 

Какая искренность, молодец Кристина.

У меня погодки  - детки и я, к счастью, в начале наших отношений поняла, что если не буду делать что  - то для себя, то просто свихнусь и не дай бог, начала бы отыгрываться на домашних:)))


Но, книжку взяла "на карандаш"! (люблю составлять списки))) Спасибо большое!


Всем вдохновения!

Ваше сообщение по теме: