Йога для начинающих

• Читали:1
• Хотят прочесть:3

Метки:

Описание

• Издательство:Диля
• ISBN:9785885032582
• Год:2007

"Йога для начинающих" - практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома.
Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня. Обо всём этом и не только в книге Йога для начинающих (Марк Ансари, Лиз Ларк)