Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Купить в магазинах
Скачать электронную книгу
Метки:
Пользовательские метки:
Описание
- Издательство:Манн, Иванов и Фербер
- ISBN:9785000570746
- Год:2014
«... Брайн, остановился потому, что увидел финишную прямую, его разум скомандовал телу: "Все, друг, ты это сделал, теперь можно отдыхать", и тело отключилось. Да у нас есть сила ног, легких, рук, мускулов, но все это не имеет никакого значения по сравнению с СИЛОЙ РАЗУМА.»
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
Средний балл:
пока нетРецензий на книгу «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым
Средний балл:
5«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» Фридман Стив, Джурек Скотт
Правильность питания здесь все-таки рассматривается с точки зрения колорий, да это веганство - но ооочень сытное:) С другой стороны до этой книги я вообще считал марафон смерти подобным, а про койдосе даже представить не мог. И как оказалось это... Читать далее
«В жизни, как в сверхмарафоне, ты просто должен продолжать двигаться вперед.»
«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» Фридман Стив, Джурек Скотт
«"Войти в зону", почувствовать мгновение сатори - резкую, четкую ясность мгновения дзен, которое приходит внезапно. неожиданно, часто - когда тело находится на грани изнеможения.... Оно приходило, когда жар гонки, давление ожидания победы, боль - все доходило до невыносимого уровня. И тогда что-то внутри щелкало, я начинал ощущать , что есть еще часть меня,которая выше этой боли.»
«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» Фридман Стив, Джурек Скотт
Интересные посты

Как я к мужикам приставала
Доложили мне дорогие товарищи из столицы, что в их фикспрайсы книжулечки завезли, которые в... Читать далее

Лауреаты премий BookMix.ru (Июнь 2022)
Итоги прошедшего месяца, связанные с вашей активностью, наши дорогие участники, уже готовы и теперь... Читать далее

НОЧНАЯ ТЕМА (июль/август 2022) ФТЧ
Фантаст-привет, друзья!Итак, открываем НОЧНУЮ ТЕМУ наших фантастических чтений, которые будут... Читать далее

Не позволяй библиотеке окутать этот мир тенью зла
Как вы думаете, какой была бы жизнь, если бы мир захватили библиотекари? В истории Рейчел Кейн... Читать далее