Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

• Читали:17
• Хотят прочесть:5

Метки:

Пользовательские метки:

Описание

• Издательство:Манн, Иванов и Фербер
• ISBN:9785000570746
• Год:2014

«... Брайн, остановился потому, что увидел финишную прямую, его разум скомандовал телу: "Все, друг, ты это сделал, теперь можно отдыхать", и тело отключилось. Да у нас есть сила ног, легких, рук, мускулов, но все это не имеет никакого значения по сравнению с СИЛОЙ РАЗУМА.»

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые. Обо всём этом и не только в книге Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца (Фридман Стив, Джурек Скотт)