Психология вредных привычек

Купить в магазинах:

OZON.ru:
+ Подарок
679RUB руб. купить
полный список магазинов
(4.3)
(0.0)
Читали: 3    Хотят прочесть: 10

Психология вредных привычек, Ричард О'Коннор

Авторы:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785000574782

Год: 2015

«• Если вы поддерживаете деструктивные отношения, посмотрите на них суровым холодным взглядом, чтобы понять, что происходит. Не ваша ли ненависть к себе тому причиной? Если так, помните, что обидчики паразитируют на тайне и бесчестии, и если вы заявите всему миру, что вас обижают, обидчик лишится своей власти.»

Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.
Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать.
Ричард О'Коннор - известный психотерапевт и кандидат наук - в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек. Обо всём этом и не только в книге Психология вредных привычек (Ричард О'Коннор)

Рецензий на «Психология вредных привычек» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым


Средний балл оставивших отзывы: 4
  • Хотите знать почему не можете похудеть, перестать пить, перестать принимать наркотики или быть медленным, да вообще про любую вредную привычку? Вот примерно про это и есть эта книга.

    Обнадеживает, что у каждой главы есть одно упражнение, но все же думается, что без толковой поддержки справиться сразу со своим неосознанным Я будет чрезвычайно сложно.

    Что мне нравится, так идея, что научившись чему-то в одной области, это поможет и в другой. Если силу воли тренировать на физических упражнениях, то и с силой воли есть меньше тоже может помочь.

    Вообще-то очень хотелось порвать всю книгу на много ценных цитат и распечатав их и развесить по дому.

    Кажется надо-таки тренировать медитацию - автор говорит это главный тренажёр осознанности.

    Что ещё понравилось? Автор говорит, что мы поколениями не были созданы для счастья и деньги редко делают кого-то счастливым. В общем счастье, это не стандартная установка в нашем мозгу и за ним может и не стоит гнаться каждый день. Но надо найти что-то простое и приятное в каждом дне!
  • 1
    +

    «• Заслужите любовь. Если хотите быть любимыми, вы должны заслуживать это каждый день. Поставьте окружающих на первое место. Будьте вежливы, чутки и заботливы. Все время держите во внимании, что им нравится, а что не нравится. Сдерживайте ради них свое плохое настроение. Отношения не означают соревнования, где призом будет ограниченное количество любви, – скорее, чем больше любви вкладывают оба, тем больше становится ее запас.»

  • 1
    +

    «За самоуничижением также может стоять неразрешенная скорбь. Когда мы теряем кого-то близкого, к кому испытывали множество смешанных чувств, у нас не хватает сил пережить естественный процесс скорби. Смерть родителя в раннем возрасте, в тот период, когда мы временно находимся с ним в состоянии обоюдной ненависти, может служить отличным примером. Вообще-то смерть родителя в любом возрасте, при наличии двойственных отношений с ним на протяжении всей жизни, оставляет нас наедине со своей совестью. Развод или расставание – неважно, насколько сильно мы этого хотим, – обычно сопровождаются сожалением о собственных несбывшихся надеждах. Потеря работы может быть расценена как персональный провал. Потеря экономического статуса – настоящее унижение. Как когда-то писала Элизабет Кюблер-Росс[48], в действительности процесс скорби существует{106}. Мы должны дать себе почувствовать потерю до того, как сможем двигаться дальше.»

Книгу «Психология вредных привычек» Ричард О'Коннор можно приобрести или скачать: в 1 магазине по цене 679 руб.

Предложений от участников по этой книге пока нет. Хотите обменяться, взять почитать или подарить? Добавьте объявление первым!


Интересные посты

Новости книжного мира

Успеть на «Электронную букву»

Группа компаний «ЛитРес» объявляет о продлении приема заявок на участие в новом сезоне премии...

Заметка в блоге

Получили от bookmix и ozon «Рик и Морти. Путеводитель по самому гениальному мультфильму всех галактик»

Йеее, книга пришла! Очень крутая! Красивая обложка, хорошие белые странички и отличная...

Новости книжного мира

Солист Shortparis сыграл Маяковского в фильме Козловского

Премьера сериала намечена на ноябрь 2020 года Shortparis — новое модное явление в российской...

Интересная рецензия

101 причина ненавидеть Китай

- Ладно. А что мы предложим в качестве доказательств? Жук ухмыльнулся: - Зачем нужны...