Йога для начинающих
Купить в магазинах
Метки:
Описание
- Издательство:Эксмо
- ISBN:9785699773244
- Год:2015
Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу и внутри вы найдете: - советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности. - философские основания йоги. - асаны для коррекции осанки и развития грации. - рекомендации по медитативным практикам. - 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение. - асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем. - асаны для тонуса и очищения тела и многое другое. Обо всём этом и не только в книге Йога для начинающих (Дмитрий Комаровский)
Средний балл:
пока нетРецензий на книгу «Йога для начинающих» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым