Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

Купить по лучшей цене:

OZON.ru:
+ Подарок
919RUB руб. купить
My-shop.ru: 836 руб. купить
Лабиринт: 919 руб. купить
смотреть полный список магазинов

Скачать электронную книгу:

DirectMedia: 399 руб. скачать
полный список магазинов
(4.7)
(0.0)
Читали: 28    Хотят прочесть: 18

Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией, Катерина Ленгольд

Авторы:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001174318

Год: 2018

«ВООБЩЕ ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ УРОКОВ, КОТОРЫЕ Я ВЫУЧИЛА В ПОСЛЕДНИЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ, ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ПРОДУКТИВНОСТЬ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНА НЕ С ТЕМ, ЧТО ДЕЛАТЬ, А С ТЕМ, ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ»

В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап — первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro Digital, перебралась в Кремниевую долину и стала самым молодым вице-президентом мировой космической индустрии.

Наверное, вы подумали: «Она либо гений, либо робот. Или и то, и другое». Но нет. Достижения Катерины — результат умения ставить четкие цели, «нарезать» их на маленькие кусочки, планировать шаги и находить «мотивирующую морковку» — награду для себя за достигнутые результаты.

Впервые своей системой планирования Катерина поделилась в agile-ежедневнике «Космос». Он мгновенно стал бестселлером. Тысячи отзывов показали, что система работает для любых целей — в бизнесе, работе, творчестве и личной жизни. «Просто космос» — это развитие темы: книга о том, как превратить agile-планирование в стиль жизни.

В книге — советы, упражнения, продуктивные привычки, инструменты, которые помогают двигаться вперед и не терять вкуса к жизни.

Вы узнаете:
• Почему хватит «следовать мечте»
• Что страшного во фразе «Я очень занят»
• Как планировать безделье
• На что потратить 100 очков силы воли
• Что есть и как спать, чтобы пополнить запас энергии
• Почему токсичное окружение и новости убивают продуктивность

Эта книга — не о больших целях и глобальном предназначении. Не про жесткий тайм-менеджмент и планирование на 10 лет вперед. Она про конкретные, простые, последовательные шаги. Про то, где искать энергию и мотивацию. Про то, как быть гибким: ты всегда можешь свернуть с дороги, если понял, что она не твоя. Про то, как получать удовольствие каждый день, совмещать личную жизнь, работу и развитие и покорить свой личный космос — каким бы он ни был для вас. Обо всём этом и не только в книге Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией (Катерина Ленгольд)

На одном тайм-менеджменте всех целей не достигнешь

8
В конце прошлого года я внезапно обнаружила, что не выполнила ничего из запланированного на 2018 и в новом году, конечно, жажду исправить это досадное недоразумение. Начала с очередной книжки по тайм-менеджменту. Честнее всего было бы на такую книгу написать отзыв уже после применения советов из нее в течении хоть сколько-нибудь длительного времени, хотя бы полугода, но боюсь к тому времени я все забуду. Так что буду писать по горячим следам.

Первое, что бросается в глаза, это небольшой объём. Мало того, текст книги перебивается пустыми страницами “для идей”. Эти особенности, на мой взгляд, нельзя отнести ни к плюсам, ни к минусам, они “на любителя”. Лично мне пустые страницы мешают и раздражают, а небольшой объём наоборот радует - меньше воды и места для иллюзий, что тебе вот-вот раскроют великую тайну всех успешных людей и дела сделаются сами собой.

В книге несколько разделов. Начинается она непосредственно с постановки целей и управления временем в течении дня. Я, естественно, окрылённая тут же начала пробовать, напридумывала себе заманчивых целей на ближайшее время и т.д. И почти неделю ничего не делала. Тут я поняла, что что-то явно пошло не так и похоже пытаться применять книгу к своей жизни я начала не с того раздела. Потому что цели это прекрасно, но если вечером мечтаешь только доползти до кровати, то толку-то от них? И именно об этом другие разделы книги: о восполнении энергии, о рациональном использовании силы воли и психологической гигиене. Мне кажется это редкость, когда в книгах о тайм-менеджменте обсуждаются такие вопросы, а жаль.

В перечисленных разделах, как это обычно бывает, есть моменты, которые кажутся совершенно не применимыми к моей жизни на данном этапе. Но это нормально. Главное, что помимо них есть несколько идей, которые я попробую применить уже сегодня. В том числе, пожалуй, и из раздела с рецептами. Представляете, там есть даже такой. Рецепты, помогающие перейти на более здоровую диету, и в результате лучше соображать и эффективнее работать.

В общем, первые впечатления исключительно положительные. Постараюсь не забыть после применения системы в своей жизни написать дополнительный комментарий о том, насколько оно оказалось действенным в моем случае.

"Стань лучшей версией себя"

4
Сегодня хочу поделиться с вами своим потоком сознания, после прочтения книги Катерины Ленгольд "Просто космос".
Сразу обращаю внимание, что не надо ждать от этой книги каких-то новых идей и откровений, которые кардинально изменят вашу жизнь. Помните, все зависит от вас самих!
Большой плюс этой книги в том, что автор оформила ее в виде ассорти из полезных мотивирующих инструкций и страниц ежедневника.
Рекомендации Катерины - результат, основанный на положительной практике претворения в жизнь поставленных ею целей. Она тезисно описала все то, о чем многие авторы пишут целые книги, но к каждой, всем известной, мантре добавила инструкцию по применению - превратив тем самым советы и рекомендации в инструменты по планированию работы и личной жизни.

Выделю здесь идеи, которые понравились мне, как неискушенному читателю подобной литературы, особенно:
- Не бойтесь пробовать что-то новое, но внимательно прислушивайтесь к себе - нравится ли вам то, чем вы занимаетесь.
- Не ставьте себе большие цели сроком на 3-5 лет, дробите их на маленькие шаги. "Нельзя просто сесть и решить, чем тебе хочется заниматься всю оставшуюся жизнь".
- Выбирая цель, спросите себя 5 раз "Почему это для меня важно" и отвечайте предельно откровенно. Возможно последний ответ вас разубедит.
- Скажите "Нет" мелким и ненужным делам. "Вы сможете достигнуть чего угодно, когда перестанете делать все подряд".
- Принцип Парето: 20% усилий дает 80% результата.
- Эффективное время для выполнения сложных задач и концентрации внимания. Опасное время для принятия решений.
- Легкие приемы медитации.
- Сколько нужно спать и в какие часы сон самый полезный. Как правильно просыпаться.
- Не правильно считать калории в еде, считать нужно гликемическую нагрузку (ГН).
- Что такое аутофагия?
- Эмоциональная гигиена. Почему важно ходить к психотерапевту.

Я читала книгу в электронке, обязательно приобрету ее в бумажном варианте, т.к. для меня самыми интересными моментами оказались главы про сон и питание. Книга хороша тем, что она маленькая по объему, но информативная по содержанию.

Советы упёртой девушки, которая бежит впереди паровоза

3
Пару дней назад пришло письмо от издательства с рекламой новой книги. По привычке палец потянулся отправить письмо в корзину, но тут я тормознула. Тема письма: "Либо гений, либо робот. Как в 23 года покорить Кремниевую долину. И космос." Поскольку я не знала, что такое agile-жизнь, то вслух зачитала коллегам аннотацию к книге и краткую биографическую справку об авторе. Прокомментировать определение никто не смог (все таки это новшество), но все дружно согласились, что в 14 лет может закончить школу если уж не вундеркинд, то точно очень одаренный ребёнок. Вот был ли счастлив этот ребёнок, который зубрил программу на летних каникулах? Не жалеет ли он о том, что корпел над учебниками, а не ходил на танцы, кружки рисования или бисероплетения? Сама удивилась, но я купила книгу, хотя не люблю подобный жанр для чтения и не доверяю рекомендациям лайф-тренеров.

Книга начинается со вступления - Катерина рассказывает о себе и как она смогла взлететь на столь высокие ступени карьерной лестницы. Очень интересно и захватывающе. Признаться, о таких интересных людях снимают фильмы и пишут книги. Что самое главное, книга не превратилась в автобиографию - вступление емкое и всего на полтора листа, которые плавно перетекают в следующую главу. Далее следует любопытная статистика, из которой следует, что все строится на наших желаниях и упёртости. От таланта зависит лишь 30% успеха и не важно в какой сфере деятельности вы хотите преуспеть - певец, фотограф, инженер. Все в ваших руках.

Книга маленькая по объёму. Всего-то пара сотен страниц и плюс-минус ещё парочка в зависимости от масштаба страницы в читалке и размера шрифта. И знаете что? После первых двух глав я поняла, что это большой плюс. Зачем размазывать текст на пятьсот листов? Зачем тратить часы своей жизни на лишний текст? Главы коротенькие, но содержание структурировано: совет на два-три предложения, пример из жизни и рекомендация как достичь результата. Текст разбавлен симпатичной инфографикой, которая визуализирует прочитанное и помогает запомнить самое важное. Я восемь лет не конспектировала книги, но тут решила взять ручку и блокнот. И для меня это показатель! Я не пробежалась по страницам по диагонали, а с удовольствием прочитала и записала самые важные для себя пункты.
- В чем разница между упрямством и упорством?
- Чем опасны и полезны todo-листы?
- Как использовать календарь?
- Как съесть слона?
- Как использовать "помидоры"?
- Многозадачность - хорошо или плохо? "Деловая колбаса" в наше время - это признак ума или чего-то другого?
И т.д.

Спасибо автору, что основные рекомендации изложены тезисно, интересно и красочно. Не надо мучительно продираться сквозь текст - все расписано очень легко. И отдельное спасибо, что после рекомендаций по тайм-менеджменту, она решила ознакомить читателей с тем, как ему следовать и не сдохнуть на полпути. А для этого надо бегать с заряженной батарейкой и следующие половину книги мы видим выстраданные и прожитые советы по правильному питанию и распорядку дня. Это лучшая книга по саморазвитию! Где ещё увидишь такое? К сожалению, у кулинарных рецептов мало шансов быть реализованными в моей жизни - просто такие продукты у нас в магазины не завозятся, но посыл Катерины понятен и записан. Рекомендации не только по питанию, но и о том, как достичь поставленной цели за счёт новой методики, как регулировать эмоциональный накал, как привести в порядок свой день...
В итоге, книгу рекомендую к прочтению. Настоятельно. Ибо у такой продвинутой и упёртой девушки точно есть чему поучиться!
Средний балл оставивших отзывы: 4.75
  • Сначала меня удивила книга своим небольшим форматом, и я даже не знала что ожидать! На самом деле она меня очаровала с первых страниц, и я прочитала ее залпом!!! Некоторые вещи, описанные автором прямо открыли мне глаза... Мне понравилось, что в отличии от большинства мотивационных книг, у этого произведения нет лишней воды, и нет бесконечного расхваления автором собственной методологии. Очень все содежательно и написано понятном языком. Некоторые практические советы я использую и сейчас! Рекомендую к прочтению!
Книгу «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерина Ленгольд можно приобрести или скачать: в 5 магазинах по цене от 399 до 919 руб.

Предложений от участников по этой книге пока нет. Хотите обменяться, взять почитать или подарить? Добавьте объявление первым!



Интересные посты

Интересная рецензия

Скандинавская страшилка

Это мой первый раз. Я имею в виду мистический триллер. По моему мнению, если книга вызывает...

Новости книжного мира

Гузель Яхина продиктует «Тотальный диктант» на немецком языке для 9 стран

В Международный день родного языка, который отмечается 21 февраля, известная российская...

Интересная рецензия

Чернобыльская молитва

Мир до и после катастрофы. Звучит как начало модных нынче книг-антиутопий. Вот только это не...

Заметка в блоге

…зато я видела Айсона, или Мои 2 года на Букмикс

Ну и пусть я не стала звездою Букмикса, И не постчу тут мемчики и годный контент, У меня не...