Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Купить в магазинах
Скачать электронную книгу
Описание
- Издательство:Альпина Диджитал
- ISBN:9785961438345
- Год:2020
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении. Обо всём этом и не только в книге Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства (Анна Погребняк)
Средний балл:
пока нетРецензий на книгу «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым
Средний балл:
3.5«Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» Анна Погребняк
Не очень понравилось - показалось не очень глубоко и не очень убедительно. Рассказ о том, что такое тревога, тревожность - понравился, примеры удивили, дали понять, что у меня с тревожностью не так уж много проблем, но с другой стороны - стало... Читать далее
Цитат из книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» пока нет. Добавьте цитату первым
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Издательство:Альпина Диджитал
- Год:2020
- ISBN:9785961438345