Йога за 29 дней
Купить в магазинах
Метки:
Описание
Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели.
Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога - это расслабление.
Главное - выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой - вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот - распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы. Обо всём этом и не только в книге Йога за 29 дней (Андрей Левшинов)
Средний балл:
пока нетРецензий на книгу «Йога за 29 дней» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым