Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
На странице книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» (автор: Катлин Смит) собрана информация, которая поможет составить общее представление о произведении. Не уверены, стоит ли брать книгу в руки? Почитайте отзывы и рецензии, где найдете честные впечатления: что зацепило, что разочаровало, кому подойдёт книга. Рейтинг книги покажет, стоит ли вообще обращать на нее внимание, где её можно купить или читать онлайн. Средняя оценка читателей на сегодня: 5 из 5.
Купить в магазинах
Описание
- Издательство:МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
- ISBN:9785001691952
- Год:2021
Описание книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное "я" и обрести над ним контроль. Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном "поле" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги. Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки. Обо всём этом и не только в книге Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях (Катлин Смит)
Рецензии на книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
Читатели делятся своими впечатлениями о книге «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях». Ознакомьтесь с рецензиями, чтобы понять, стоит ли читать это произведение.
Средний балл:
пока нетРецензий на книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым
Отзывы на книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
Узнайте, что думают читатели о книге «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» по коротким отзывам. Поучаствуте в дискуссиях, чтобы понять, подходит ли Вам эта книга.
Средний балл:
5«Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» Катлин Смит
Бомбическая книга. Она очень полезная. Изложена просто и понятно. Рассказаны истории клиентов, которые на удивление пересекаются с тревогами многих людей. Итак, чтобы уменьшить тревожность, нужно сфокусироваться на себе! Взять на себя... Читать далее
Стоит ли читать «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
Большинство закрывают книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» с удовольствием — мелкие шероховатости не мешают получить удовольствие от чтения. Стабильно хорошие впечатления без регулярных громких восторгов.
Цитаты из книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
Цитат из книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» пока нет. Добавьте цитату первым
Где читать онлайн
Полный текст книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» может быть доступен в электронных библиотеках и сервисах чтения. Перед покупкой вы можете ознакомиться с описанием, рецензиями, отзывами и рейтингом на BookMix.
Где купить или скачать книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
Купить книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» (Катлин Смит) можно в лучших интернет-магазинах по выгодной цене. Ниже представлены предложения от популярных магазинов, среди которых Вы можете выбрать подходящее Вам.
Если Вы не читали книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях», Вы можете купить её в магазинах:
Внимание! Если Вы заметили значок с подарком - рядом с блоком цены магазина, кликните на него и получите информацию о том, как получить существенную скидку!
Часто задаваемые вопросы о книге «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»
О чем книга «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
Книга «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» (Катлин Смит) относится к жанру Медицина и здоровье. ЗОЖ. Краткое описание произведения представлено на странице выше.
Как купить книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» дешевле в 2026?
Сравнивай цены прямо на странице книги. В блоке «Где купить» представлены крупные книжные магазины и маркетплейсы. Бывают существенные скидки.
Стоит ли читать «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
<p>Большинство закрывают книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» с удовольствием — мелкие шероховатости не мешают получить удовольствие от чтения. Стабильно хорошие впечатления без регулярных громких восторгов.</p>
Какой рейтинг у книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
Средняя оценка читателей — 5 из 5 на основе 2 отзывов и рецензий.
Где купить книгу «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
На странице книги в блоке «Где купить?» представлены ссылки на интернет-магазины имаркетплейсы, где можно приобрести книгу в бумажном или электронном формате.
Можно ли читать «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» онлайн?
Доступные варианты электронного чтения в легальных сервисах представлены выше.
В каком жанре написана книга «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»?
Произведение относится к жанру: Медицина и здоровье. ЗОЖ.
