Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней
Купить в магазинах
- Лабиринт 1290
- Буквоед 839 Используйте промокод BOOKMIXADM (обязательно большими буквами) и получите скидку 23%
- Мегамаркет 839
- Читай-город 839 Используйте промокод BOOKMIX23 (обязательно большими буквами) и получите скидку 23%
- Book24 839 Используйте промокод BOOKMIXADM (обязательно большими буквами) и получите скидку 23%
- полный список магазинов
Внимание! Если Вы видите значок с подарком - рядом с блоком цены магазина, кликните на него и получите информацию о том, как получить существенную скидку!
Метки:
Описание
- Издательство:Комсомольская правда
- ISBN:9785447005399
- Год:2021
"Хотите разобраться в причинах своих недугов и улучшить самочувствие? Распрощаться с бессонницей? Прекратить безуспешную борьбу с лишним весом? Создать тело мечты, не изнуряя себя диетам и подсчетом калорий? Перестать заедать стрессы ""мусорной едой""?
Ответы на вопросы, которые беспокоят всех жителей мегаполисов, вы найдете в книге ""Марафон столетия"". Эндокринолог и адепт персонализированной медицины Катя Янг (Екатерина Григорьева) популярно объясняет, как превентивный подход к здоровью позволит продлить молодость и предупредить многие серьезные заболевания.
Вы узнаете, как персональная система питания поможет замедлить старение и почему не нужно считать калории, но важно полюбить правильные жиры. Вы удивитесь, какие подводные камни есть у продуктов, которые мы считаем ""полезными"". Научитесь вовремя ложиться спать, быстро засыпать и высыпаться. Получите исчерпывающую информацию о том, какие обследования вам на самом деле нужны и как расшифровывать информацию.
Марафон столетия - это 12-дневная программа восстановления здоровья, сохранения молодости, снижения веса и приобретения полезных привычек. Начните прямо сегодня!" Обо всём этом и не только в книге Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней (Янг Катя)
Средний балл:
пока нетРецензий на книгу «Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым
Средний балл:
5«Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней» Янг Катя
Чем старше я становлюсь, тем больше у меня желания жить дольше, при этом максимально сохраняя здоровье и молодость. Согласитесь, гораздо приятнее встречать старость во всеоружии, с минимальным количеством болячек и морщинок.Я долгое время пытаюсь... Читать далее
Цитат из книги «Марафон столетия. Как сформировать здоровые привычки за 12 дней» пока нет. Добавьте цитату первым