Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению

Рейтинг
Общая оценка (4)
Ваша оценка
  • Читали:1
  • Хотят прочесть:3
Метки:
Пользовательские метки:
4.0
Описание
  • Издательство:Эксмо
  • ISBN:9785699479856
  • Год:2011

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы пролили и сколько денег потратили на весы и личного тренера? Чуть ли не каждый день полные люди слышат фразу: "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться". Но, к сожалению, все не так просто. Проблема лишнего веса гораздо серьезнее, чем нам кажется, и требует комплексного решения. Последние исследования показывают, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Из этой книги вы узнаете, как начать, наконец, худеть с умом. В ней вы прочитаете о том, какой эффект оказывают на наш мозг продукты питания, как мозг управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной. Обо всём этом и не только в книге Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению (Мартин Ингвар, Гунилла Эльд)

Средний балл:
пока нет

Рецензий на книгу «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым

Средний балл:
4

«Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению» Мартин Ингвар, Гунилла Эльд

основная мысль книги: чем больше сахара ты жрешь, тем больше его требует твой мозг. (4 балла за одну только гениальную мысль) признайся себе, что ты сахарозависимый. ии.. все. как от этой самой зависимости избавиться история умалчивает Читать далее

Illipun Illipun06/10/2011
  • 0

Цитат из книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению» пока нет. Добавьте цитату первым

Если Вы не читали книгу «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению», Вы можете купить её в магазинах:

Интересные посты

Разбор советов июнь/июль 2022 (Бюро советов)

Итак, первый итоговый список советов готов. Разбираем книжечки (в любом количестве и из любой... Читать далее

Укротители трехколесных велосипедов

– Чёрт, а чего я ещё не знаю?– Ты всего не знаешь. Готовься удивляться.Велогонки и велогонщики. Не... Читать далее

7 лет. Уже 7 лет.

Семь лет! Какой большой отрезок времени! Мне было на год меньше, когда я пошла в школу. Моему браку... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Укротители велосипедов

«Укротители велосипедов» Стас Иванов

– Чёрт, а чего я ещё не знаю?– Ты всего не знаешь. Готовься удивляться.Велогонки и велогонщики. Не то чтобы я таким увлекалась (или вообще до прочтения книги хоть что-то знала о велоспорте... Читать далее

Leka-splushka Leka-splushka3 дня 15 часов 42 минуты назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?