Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Рейтинг
Общая оценка (5)
Ваша оценка
  • Читали:1
  • Хотят прочесть:0
Метки:
Описание
  • Издательство:Тулома
  • ISBN:9785904791049
  • Год:2011

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов. Обо всём этом и не только в книге Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности (Мэт Фицджеральд)

Средний балл:
пока нет

Рецензий на книгу «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым

Самая популярная рецензия на книги писателя:

«Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее» Мэт Фицджеральд

Перейдя из стадии бегуна-новичка, который еле пробегает 500 м, в стадию бегуна-новичка, который бегает полумарафоны, я задумалась о необходимости пополнения своих знаний в области развития своих беговых способностей. В одной из рекомендаций... Читать далее

Средний балл:
пока нет

Отзывов о книге «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» пока нет. Оставьте отзыв первым

Цитат из книги «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» пока нет. Добавьте цитату первым

Если Вы не читали книгу «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности», Вы можете купить её в магазинах:

Интересные посты

Начались съемки сериала по повести Наринэ Абгарян «Манюня»

Наконец-то: в Армении начались съемки долгожданной экранизации повести Наринэ Абгарян «Манюня»... Читать далее

Конкурс «Путешествуем с Марфой»

Издательство «Архипелаг» проводит конкурс!Приглашаем вас отправиться в путешествие вместе с... Читать далее

"Сосредоточься, поскольку перо не дается человеку для праздности..." (Е.Водолазкин, "Оправдание Острова")

Что такое история? Чему она способна научить? И способно ли каждое новое поколение делать выводы... Читать далее

Нижний - сосед Москве ближний

Пару недель назад Книгоголики малым составом побывали в городе "буревестника революции" и... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Оправдание Острова

«Оправдание Острова» Евгений Водолазкин

Что такое история? Чему она способна научить? И способно ли каждое новое поколение делать выводы из опыта своих предков, или мы так и обречены ходить по кругу, наступая все время на одни... Читать далее

гравицапа гравицапа2 дня 6 часов 10 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте