Цитаты из книги «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
-
«... Бег это постоянное падение, находящееся под строгим контролем.»
-
«... Брайн, остановился потому, что увидел финишную прямую, его разум скомандовал телу: "Все, друг, ты это сделал, теперь можно отдыхать", и тело отключилось. Да у нас есть сила ног, легких, рук, мускулов, но все это не имеет никакого значения по сравнению с СИЛОЙ РАЗУМА.»
-
«"Войти в зону", почувствовать мгновение сатори - резкую, четкую ясность мгновения дзен, которое приходит внезапно. неожиданно, часто - когда тело находится на грани изнеможения.... Оно приходило, когда жар гонки, давление ожидания победы, боль - все доходило до невыносимого уровня. И тогда что-то внутри щелкало, я начинал ощущать , что есть еще часть меня,которая выше этой боли.»
-
«В жизни, как в сверхмарафоне, ты просто должен продолжать двигаться вперед.»
Добавить цитату из книги «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»
Интересные посты
Интересная рецензия
Франк, не маньяк ли ты?
Эта книга досталась мне в подарок от Наташи Farit за участие в литературном компоте уже довольно...
Заметка в блоге
"Литературный компот". Пост о том, что осталось на дне моей черной-черной чашки.
Что-то последние два "компота" застают меня врасплох... Нет, серьезно. Я чуть не...
Новости книжного мира
Более полумиллиона человек посетили фестиваль "Букинист" в Москве
Около 560 тысяч человек посетили площадки книжного фестиваля "Букинист" в Москве...
Интересная рецензия
Делать можно все. Во Славу Божию!
Давно собиралась ее прочесть. Давно читаю про нее отзывы. Давно боялась за нее взяться. Но...