Цитаты из книги «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе»

Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты. Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем: Постоянной усталости; Слабости; Тревожности; Лишнего веса. В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой. Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины: например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете...

Добавить цитату из книги «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе»


Интересные посты

Обсуждение в группах

Творческий конкурс «Я верю»: напишите вашу историю

Писатель Александр Лапин и издательство «Вече» объявляют о старте творческого конкурса «Я верю»...

Обсуждение в группах

Новичок месяца. Апрель 2018

Новичок месяца. Апрель 2018В первых числах мая будут подведены итоги и вручены призы по итогам...

Заметка в блоге

Как флиртовать при помощи книг

Во времена, когда нельзя было просто отправить виртуальную открытку или поставить лайк, чтобы...

Заметка в блоге

В замкнутом пространстве: подборка герметичных детективов

20 апреля 1960 г. родился британский журналист и популярный автор криминальной литературы Саймон...