Лучшие цитаты из книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»
«Сегодня в нашем рационе содержится гораздо больше жиров и сахара (при этом, как известно, избыточный сахар в процессе обмена веществ превращается в жир), из-за чего на внутренних стенках кровеносных сосудов активно образуются жировые отложения.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Все - яд, все - лекарство; то и другое определяет доза.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«В прежние века расширенные зрачки, особенно у женщин считались признаком красоты. Поэтому многие дамы закапывали себе в глаза атропиновые смеси. А поскольку атропин получали из ядовитой красавки обыкновенной, ее с тех пор и прозвали BELLA DONNA, что переводится как "прекрасная дама".»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Одно левое предсердие состоит приблизительно из 6 миллиардов клеток кардиомиоцитов. Если на каждую из них смотреть в микроскоп по полсекунды, то придется провести у микроскопа почти два столетия!»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Вопреки распространенному мнению, холестерин жизненно важен для человеческого организма. Большая его часть - 90% - вырабатывается у нас в печени, остальные же 10% мы должны добирать с пищей. Поэтому не стоит полностью отказываться от сливочного масла и яиц. Как и во всем остальном, здесь главное - соблюдать умеренность.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Экспериментальным путём доказано, что сексуально активные люди значительно меньше подвержены сердечным приступам со смертельным исходом, чем те, кто этим занятием пренебрегает.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Современный образ жизни и привычки, связанные с питанием, в куда большей степени способствуют возникновению атеросклероза, чем, скажем, 600 лет назад.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Например, при анемии (малокровии) в крови оказывается слишком мало эритроцитов, а значит, организм хуже снабжается кислородом. Чтобы компенсировать недостаток эритроцитов, сердце должно трудиться интенсивнее. Организм принимается усиленно вырабатывать гормоны адреналин и норадреналин, поддерживающие сердце.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Корпорация немецких неврологов предупреждает: риск инсульта возрастает на четверть, если вместо 5 граммов соли ежедневно съедать 10.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
«Очень важно после сна 30 минут заниматься физкультурой. Не спортом, а именно – физкультурой, то есть совершить 1000 движений (отжиманий, приседаний, наклонов) за 30 минут. Это благотворно отразится и на сердце, и на иммунитете, и на нервной системе, потому что произойдет выброс адреналина, легкие активно наполнятся кровью, венозная кровь сменится в конечностях, лимфа активно переместится по протокам. Активируются все системы. А заряда энергии, запасенной в виде АТФ, хватит минимум на 4 часа работы (до обеда). – Прим. рец.»
«Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать» Иоганн Генрих фон Борстель
