Конкурс заметок

Цитаты из книги «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»

Внимание! Если Вы видите значок с подарком - рядом с блоком цены магазина, кликните на него и получите информацию о том, как получить существенную скидку!

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! Показать

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

«Подкожный жир - располагается в мягких тканях под кожой и образуется из-за избытка сахара и неправильных жиров. *** Висцеральный жир (ВЖ) - скапливается вокруг органов брюшной полости.»

«Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» Елена Санжаровская

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

«Единственный здоровый способ избавления от лишнего жира: создание дефицита калорий.»

«Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» Елена Санжаровская

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

«Живи ради себя, а не для мужчины! *** Серьёзные отношения - это когда существуют серьёзные планы на совместное будущее, а не (обязательно) общий быт, кошелёк и друзья.»

«Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» Елена Санжаровская

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

«Мужчина испытывает эмоции, когда смотрит на женщину, только если она ухожена и достаточно стройна.»

«Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» Елена Санжаровская

Прямой эфир

Рецензия недели

Мертвые души

«Мертвые души» Николай Гоголь

Начитаешься порой всякого: модернистского, бульварного нечаянно, запутанно-кучерявого, современного, наконец. И просит душа чего-нибудь простого, понятного, проверенного не одним столетием... Читать далее

malinochka malinochka5 дней 15 часов 19 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?