Telegram BookMix.ru

Цитаты из книги «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»

Внимание! Если Вы видите значок с подарком - рядом с блоком цены магазина, кликните на него и получите информацию о том, как получить существенную скидку!

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Показать

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

«Если бы в последнюю тысячу лет вам довелось изучать основы нейробиологии, вам бы то и дело повторяли, что взрослый мозг не создает новых нейронов. Недавно стало ясно, что это мнение совершенно ошибочно. Поэтому исследования "нейрогенеза у взрослых" сегодня стали одной из самых горячих тем нейробиологии.»

«Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Р. Сапольски

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

«Кратковременные стрессоры умеренной силы улучшают когнитивные функции, а очень сильные или длительные стрессоры их подавляют.»

«Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Р. Сапольски

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

«Оказывается, стресс может различными способами подавлять репродуктивные механизмы. Пойдём от простого к сложному и рассмотрим репродуктивную систему, устроенную проще, то есть мужскую...»

«Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Р. Сапольски

Прямой эфир

Рецензия недели

Срединная Англия

«Срединная Англия» Джонатан Коу

Это книга в пользу глобализма. Глобализм – политическая идея центристской направленности, смысл которой заключается в выстраивании такой системы взаимоотношений в обществе и управления в... Читать далее

Nаtалка Nаtалка4 дня 48 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?