Книга месяца

Цитаты из книги «Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта»

Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение. Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт "сузить" до рамок компактной, доступной широкому читателю книги. Показать

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Воспитывая детей, родители учат их проявлять добро, уважение, внимание. К другим. Однако мало кто учит тем же качествам по отношению к себе.»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Уверенность в том, что в семье мужчина и женщина должны существовать исключительно друг для друга не способствует формированию зрелых отношений.»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Если всю жизнь устранять недостатки, то никакого времени не хватит на совершенствование достоинств.»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Вероятно, разрушение семьи происходит из-за утери нравственности одного или обоих супругов. Повышая свою нравственность и взаимоуважение, можно сохранить и приумножить добропорядочные отношения.»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Простой способ умиротворения в семье – перестать властвовать над близкими. Власть забирает слишком много энергии…»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Сначала мы отдаляемся от других при помощи неприятных эмоций: обида, раздражение…, а затем удивляемся, почему же так одиноко?»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Если кто-то вызывает своими словами и поступками у нас неприятные чувства (раздражение, обиду, вину…), стоит задуматься: как высоко мы поднимаем этого человека, что позволяем ему управлять нашими эмоциями.»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Для снижения веса не ищите правильную еду. Ищите правильную жизнь!»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Ты станешь стройнее, как только перестанешь использовать еду, как средство для развлечения.»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта

«Если едой не управляете Вы, то еда управляет Вами! Третьего не дано…»

«Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта» Валерий Ромацкий

Интересные посты

Книжный рейтинг июля 2021 от BookMix.ru

Начало месяца - время собирать камни - "книжные камни". BookМix.ru представляет... Читать далее

Я помню, как всё начиналось (август & сентябрь 2021) Конкурс заметок

Согласно одной местной легенде, именно в августе на бескрайних просторах Интернета в далёком 2008... Читать далее

Автор августа Влада Ольховская

В августе всем захотелось легкого и летнего чтения, поэтому была выбрана Влада... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Город женщин

«Город женщин» Элизабет Гилберт

Это главный вопрос, который мучил меня на протяжении всей книги. Второй вопрос – зачем писать 450 страниц о том, что а) - очевидно и б) - можно выразить в двух предложениях. А теперь... Читать далее

гравицапа гравицапа6 дней 13 часов 49 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте