Цитаты из книги «Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта»
Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта
Купить книгу в магазинах:
| OZON.ru: | 476 руб. | купить |
| My-shop.ru: | 337 руб. | купить |
| Лабиринт: | 603 руб. | купить |
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение. Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт "сузить" до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.
-
«Воспитывая детей, родители учат их проявлять добро, уважение, внимание. К другим. Однако мало кто учит тем же качествам по отношению к себе.»
-
«Уверенность в том, что в семье мужчина и женщина должны существовать исключительно друг для друга не способствует формированию зрелых отношений.»
-
«Если всю жизнь устранять недостатки, то никакого времени не хватит на совершенствование достоинств.»
-
«Вероятно, разрушение семьи происходит из-за утери нравственности одного или обоих супругов. Повышая свою нравственность и взаимоуважение, можно сохранить и приумножить добропорядочные отношения.»
-
«Простой способ умиротворения в семье – перестать властвовать над близкими. Власть забирает слишком много энергии…»
-
«Сначала мы отдаляемся от других при помощи неприятных эмоций: обида, раздражение…, а затем удивляемся, почему же так одиноко?»
-
«Если кто-то вызывает своими словами и поступками у нас неприятные чувства (раздражение, обиду, вину…), стоит задуматься: как высоко мы поднимаем этого человека, что позволяем ему управлять нашими эмоциями.»
-
«Для снижения веса не ищите правильную еду. Ищите правильную жизнь!»
-
«Ты станешь стройнее, как только перестанешь использовать еду, как средство для развлечения.»
-
«Если едой не управляете Вы, то еда управляет Вами! Третьего не дано…»
Интересные посты
Интересная рецензия
"Перед вами на тарелочке лежит весь мир"
«Это – боги, которые играют в игры. Игральная доска у них – целый мир, а играют они человеческими...
Обсуждение в группах
На какого книжного героя вы хотели быть похожи?
Порой, читая книгу, чувствуешь, что одного из героев "списали с тебя". А бывает и так...
Новости книжного мира
Юбилейный «Нацбест» получил Елизаров
В онлайн-формате прошел финал литературной премии «Национальный бестселлер» 2020 года 4 августа...
