Цитаты из книги «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота»
«Многие индийские ученые и йогины полагают, что люди научились делать наули еще до появления письменности. Согласно их точке зрения, йога и аюрведа поначалу существовали в устной форме.»
«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» Артем Орел
«В открытых источниках есть данные о том, что наули используется в различных видах тибетской йоги кум нье и трул кхор, а также в практике Туммо. Один из источников упоминает использование наули в одном из трул кхоров в качестве средства по контролю праны в области живота.»
«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» Артем Орел
«Есть вероятность, что при некоторых диагнозах, связанных с работой внутренних органов брюшной полости, терапевтическая эффективность предложенной комбинации упражнений соизмерима с эффективностью медикаментозного лечения. И тогда данная комбинация наули и подъемов ног может дополнить (но ни в коем случае не заменить) лечение соответствующих заболеваний в качестве ЛФК.»
«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» Артем Орел
«Упражнение выполняется теми же мышцами живота, что и наули, — в первую очередь, прямыми (rectus abdominis)... Если наули использует скрытый потенциал прямых мышц живота к пространственному перемещению, то подъемы ног... — их силу.»
«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» Артем Орел
«Приведенные здесь в качестве вспомогательного упражнения, подтягивания очень полезны сами по себе. В комбинации с подъемами ног они служат идеальной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, позволяют полностью избавиться от лишнего веса, а при гипертонии существенно уменьшить избыточное давление.»
«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» Артем Орел
«Существует зависимость между числом повторений за подход и получаемым терапевтическим эффектом. По мере роста числа повторений вы почувствуете, как упражнение, помимо мышц живота, все больше вовлекает в выполнение почти все тело.»
«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» Артем Орел
