Цитаты из книги «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии»
"Осознанность" - загадочное и таинственное понятие, которое упоминается во многих духовных учениях. Но что такое осознанность и почему она важна не только в духовном развитии, но и в обычной жизни? Каждый из вас переживал мгновения осознанности - когда время будто останавливается, и вы осознаете каждое движение, каждый звук, каждую мысль. Это состояние не просто "приятно" - оно может принести вам невероятную пользу: помочь реализовать ваши истинные желания, исцелиться, обрести мудрость для преодоления трудностей и принятия решений. В данной книге Ошо дает специальные техники на развитие осознанности и объясняет, как применять их наилучшим для себя образом. Работайте, говорите, ешьте - делайте все с полной осознанностью, и вы увидите в себе огромную перемену. Сам факт, что вы осознано живете, изменит все ваши действия. В этой книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит более внимательной, собранной и медитативной жизни. По словам великих мастеров, большинство людей потеряли осознанность - они движутся по жизни как сомнамбулы, никогда не присутствуя в том, что делают, никогда полностью не становясь бдительными к окружающему. В этой книге Ошо учит вас быть осознанными во всем, что вы делаете, и первый шаг в осознанности - стать очень внимательным к своему телу. Вы освоите такие техники осознанности, как "Випассана", "Осознанный сон", "Невидимое прикосновение" и убедитесь, что осознанность - это не только полезный навык в современной жизни, но и интересный процесс, позволяющий вам узнать о себе нечто новое. Как только вам удастся понять, что же такое осознанность и зачем она нужна, вы найдете ключ к тому, чтобы быть хозяевами самих себя практически в каждой области вашей жизни. С помощью этой книги вы сможете обуздать строптивый характер осознанности и начать относиться более внимательно ко всему, что с вами происходит. Вы изучите специальные техники, которые помогут вам развить в себе осознанность, и мало-помалу станете присутствовать в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как вы будете становиться более осознанными, начнет происходить чудо: вы начнете чувствовать, что носите в теле многие напряжения, которых никогда раньше не осознавали, и избавитесь от них. Многие ненужные действия, которые вы совершали раньше, просто исчезнут из вашей жизни, а ваше тело станет более расслабленным, более сонастроенным, в нем воцарится глубокий мир. Показать
«Мне хотелось бы, чтобы вы стали способны быть на рыночной площади и в то же время оставаться медитативными. Мне бы хотелось, чтобы вы общались с людьми, любили, двигались в миллионы отношений, потому что они обогащают вас - и все же оставались способными закрывать двери и иногда отдыхать от всех отношений...чтобы вы общались и со своими существами.»
«Снаружи светит солнце, тепло, приятно - ты сидишь в саду. Затем становится жарче и жарче, и ты начинаешь потеть. Теперь это больше не приятно, это становится дискомфортно, - ты просто встаешь и уходишь в дом. Там прохладно; там не дискомфортно. Теперь приятнее быть внутри дома. Ты постоянно входишь и выходишь. Таким же образом человек осознанности и понимания движется из периферии в центр, из центра в периферию. Он никогда не остается застрявшим.»
«Будды учат тебя сознанию, не совести. Совесть - это трюк, который играют с тобой другие, - другие говорят тебе, что правильно и что неправильно. Они навязывают свои идеи, и навязывают их постоянно с самого детства. Когда ты та невинен, так уязвим, так деликатен, что на тебе можно оставить отпечаток, след, они тебя обуславливают - с самого начала. Эта обусловленность называется "совестью", и эта совесть продолжает управлять всей твоей жизнью. Совесть - это стратегия общества, направленная на то, чтобы тебя поработить. Будды учат сознанию.»
«И когда ты действуешь от мгновения к мгновению из своей осознанности и наблюдательности, возникает великий разум. Ты начинаешь сиять, ты становишься светящимся. Но это происходит благодаря двум вещам: наблюдению и действию из наблюдения. Если наблюдение становится бездействием, ты совершаешь самоубийство.»
«Индия, например, неправильно понимала таких людей, как Будда; поэтому вся страна потеряла активность. Думая, что все великие мастера говорят: "Сиди в молчании", эта страна стала ленивой, запущенной. Эта страна потеряла энергию, силы, жизнь. Она стала совершенно тупой, неразумной, потому что разум обостряется, лишь когда ты действуешь.»