Отзывы о книге Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Цитата
"Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…"

Бретт Блюменталь
О чем книга
В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы.
Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Почему книга достойна прочтения

  • Книга Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно" адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых - сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга - для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
  • Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности - в книге.
  • Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

    Кто автор
    Бретт Блюменталь - бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.

    Ключевые понятия
    Здоровье, здоровый образ жизни.

  • Обсуждение книги Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

    Обсуждение книги пока не начато.

    Добавить первый отзыв



    Интересные посты

    Заметка в блоге

    Мемчики

    Последнее время я стараюсь накопить побольше шуточек, прежде чем делиться с вами. Но мне так...

    Заметка в блоге

    Книжный марафон 2019 завершен! Ура!

    Я таки сделала это! Я добежала КМ2019! И, признаюсь, это было потрясающе! Я открыла много нового...

    Новости книжного мира

    Дом Стивена Кинга в штате Мэн станет архивом и резиденцией для писателей

    По сообщению журнала «Rolling Stone», семья Кинга решила превратить свой дом в Бангоре...

    Обсуждение в группах

    Как не потерять тягу к чтению?

    Вот такой интересный вопрос пришёл к нам с просторов сети. И очень даже актуальный для тех, у кого...