Отзывы о книге Книга о теле

На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В "Книге о теле" она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни. Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц. "Книга о теле" - это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни. Основанная на научных фактах и мнении специалистов, "Книга о теле" - это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины. Показать

Обсуждение книги «Книга о теле»

Отличная, доступная книга с интересным описанием физиологии, пищеварения, советами, здоровыми рецептами. Замечательная книга для прочтения всем, кто не имеет отношения к медицине, всем, кто хочет вести здоровый образ жизни и отлично себя чувствовать. Сделала закладки и поставила на видное место!

Книга полна полезной информации и дает много пищи для размышления. Я лично для себя выделила очень многое. Книга легко написана, объясняет многие процессы нашего тела и организма. Думаю данная книга будет полезна каждой девушке.
Два слова - книга потрясающая. Вот то, что я вкладываю в пресловутое понятие "бодипозитив" - это не то, что ты гордишься своими складками, морщинами и прочими приобретёнными несовершенствами, а напротив - трезво оцениваешь себя и уровень своего здоровья и делаешь всё, что от тебя зависит, чтобы этот уровень повысить.
В книге есть интересные основы - как происходят в организме основные обменные процессы, что же считается "правильным" питанием, почему спорт полезен и хорош всегда. Большинство вещей я знала на момент, когда села читать книгу, но была и парочка новых подробностей.
Ещё очень понравился стиль - всё написано просто (прям вот совсем вопросов не остаётся), все материалы хорошо структурированы и сдобрены примерами из личного опыта. Короче говоря, рекомендую всем, кто хочет влюбиться в себя и своё тело заново (или впервые)), получить ударный заряд мотивации, а ещё прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь.
П.С. Кстати, тем, кому не хватает мотивации - в этой книге её вагоны - Кэмерон как хороший тренер+подруга прямо-таки подталкивает твою задницу с дивана, чтобы пойти спланировать питание и составить график тренировок. Обязательно буду перечитывать многие фрагменты в периоды "затишья". А ещё хочу прочитать книгу про старение. Конечно, мне и 30 нет, но если она хотя бы вполовину также хороша, как эта, заодно научусь принимать старение (чтобы не взбрело в голову купить себе красный порш..или что там в кризис делают)).
Первая фраза произнесенная мною после прочтения книги "НАКОНЕЦ-ТО". Как по мне ничего нового, ничего завораживающего и ничего мотивирующего я не узнала. Не смотря на то, что подобная литература это один из моих любимых жанров, но при этом я книгу читала около месяца, за это время я обычно читаю 4 книги. Я думаю книгу распиарили только за счет одного из авторов, а по факту средняя книга, среднего автора, со средними рекомендациями.

Ваше сообщение по теме:

Интересные посты

Славное море, священный Байкал

Хочу поделиться) и прошу администрацию сайта простить меня, так как заметка к книгам отношения не... Читать далее

День рождения Зощенко будут отмечать в Петербурге два дня

   9 августа — день рождения писателя Михаила Зощенко. Дата не круглая, но... Читать далее

Рецензия на монографию проф. Аладьева

Прочитанная книга дает достаточно хорошее представление о деятельности исследовательской группы... Читать далее

Все живое (с)

Трудно поверить, что на такую сильную книгу здесь всего одна рецензия, попробую, хотя бы, удвоить... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Укротители велосипедов

«Укротители велосипедов» Стас Иванов

– Чёрт, а чего я ещё не знаю?– Ты всего не знаешь. Готовься удивляться.Велогонки и велогонщики. Не то чтобы я таким увлекалась (или вообще до прочтения книги хоть что-то знала о велоспорте... Читать далее

Leka-splushka Leka-splushka3 дня 15 часов 42 минуты назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?