Отзывы о книге Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми.Собирались подготовиться к лету, а вместо этого каждый день сидите до поздна в офисе, мечтая о кубиках пресса? Нет времени на тренировки? Тогда книга "Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок" для вас! Ее автор, Том Венуто, ныне профессиональный тренер и бодибилдер, который не стесняется своего "толстого" прошлого. Теперь он чувствует себя на "отлично" и готов поделиться своим опытом с читателями. Лучшие тренировки, системы питания - только то, что гарантированно поможет вам добиться желаемых результатов."Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок" подойдет всем. Неважно, кто вы - 100 килограммовый титан или тощий эктоморф. С этой книгой стать красивым сможет каждый.Только самое необходимое для тренировок - Том Венуто за вас рассчитал дозировку всех необходимых веществ для вашего организма для всех типов тела. Теперь, благодаря подробно расписанным тренировкам и мотивационным стратегиям вам будет очень сложно оторваться от занятий спортом! Показать

Обсуждение книги «Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок»

Книга будет интересна абсолютно всем. Она адресована новичкам, активным атлетам, бодибилдерам, оказавшимся в "застое". Здесь очень много полезной информации. Большое внимание автор уделяет мотивации, работе с подсознанием, уверяя, что это имеет колоссальное значение для успешной борьбы с лишним жиром и наращивания мышц. Внушительный блок книги посвящен правильному питанию. Многое становится на местах в мозгу. Теперь я окончательно поняла, что нельзя есть все подряд и сжигать это на тренировках. Если делать так, никогда не станешь обладателем красивого тела. Только считая потребляемые калории и активно тренируясь, чтобы создать дефицит калорий, можно сжечь жир и нарастить мышцы. Еще я поняла, что без тренажерного зала, наверное, уже не обойтись. Конечно, Том Венуто дает рекомендации и тем, кто занимается только дома. Но сам подчеркивает, что лучше всего красивый рельеф достигается благодаря силовым тренировкам. А все необходимое оборудование можно найти в хорошем тренажерном зале.
В общем, книга весьма и весьма полезна. Мотивации выше крыши. Хоть вставай и беги в ближайшую качалку. Раньше было страшно, а теперь очень хочется.

Ваше сообщение по теме:

Интересные посты

Прелесть еллинская и хула еретическая

Сергей Васильевич Максимов – русский этнограф, много путешествовавший по России и написавший... Читать далее

Тропами испанских тамплиеров, или ностальгии по прошлому посвящается.

Не знаю как у вас, но у меня за окном - тоска вселенская. Да и новости этой недели – оптимизма не... Читать далее

Выбираем автора октября

Пришло время выбрать автора октября и вот какие у нас были предложения. Напомню, что если вы ходите... Читать далее

У верблюда два горба...

Завели тут разговор про "День восьмой" и мне надо высказаться. А чтобы всем другим было... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Мальвиль

«Мальвиль» Робер Мерль

    Крайне занятную книгу удалось мне прочитать по теме "постапокалипсис", такую, что закончил я её читать с открытым от удивления ртом, и пока меня не покидает... Читать далее

Denisque Denisque6 дней 9 часов 58 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?