Отзывы о книге Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Обсуждение книги Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

  • Прочитал книгу из за марафона, т.к. в названии есть цифра 5. НО сразу хочу заметить, что правильное питание и ЗОЖ для меня не чуждые вещи. Воспитываю детей в спортивном ключе, поэтому очень часто читаю подобную литературу. Так сказать решил убить двух зайцев. Книга дает дельные советы и кажется даже простые, однако практически не выполнимые в современном обществе стран СНГ для среднестатистического взрослого человека. Прочитать советую из за интересных научных фактов, неплохого комплексного подхода к организму человека. И не стоит забывать что эта книга - путь от больного ребенка до состоявшегося тренера по физической культуре. Все написанное писатель испробовал на себе, убедился что это работает и даже нашел кучу научных доказательств подтверждающих его слова. Вердикт- советую, но только заинтересованным данной темой.

Добавить новый отзыв



Интересные посты

Интересная рецензия

Драконы бывают и такими...

Каюсь, изначально повелась на название, не читая аннотацию. Ведь оно показалось абсолютно идеальным...

Новости книжного мира

Сегодня, 20 сентября, в истории

В этот день родились: 1809 — Нестор Васильевич Кукольник (на фото), русский писатель, драматург...

Интересная рецензия

Трогательная история первой любви

В метре друг от друга Книга интересная, ни только своей целью, привлечь внимание общества к...

Новости книжного мира

Сегодня, 19 сентября, в истории

В этот день родились: 1782 — Аким Николаевич Нахимов (ум. 1814), русский украинский поэт...