Отзывы о книге Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Обсуждение книги Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

  • Прочитал книгу из за марафона, т.к. в названии есть цифра 5. НО сразу хочу заметить, что правильное питание и ЗОЖ для меня не чуждые вещи. Воспитываю детей в спортивном ключе, поэтому очень часто читаю подобную литературу. Так сказать решил убить двух зайцев. Книга дает дельные советы и кажется даже простые, однако практически не выполнимые в современном обществе стран СНГ для среднестатистического взрослого человека. Прочитать советую из за интересных научных фактов, неплохого комплексного подхода к организму человека. И не стоит забывать что эта книга - путь от больного ребенка до состоявшегося тренера по физической культуре. Все написанное писатель испробовал на себе, убедился что это работает и даже нашел кучу научных доказательств подтверждающих его слова. Вердикт- советую, но только заинтересованным данной темой.
  • Тема достаточно актуальна и интересная, но скорее всего интересно будет читать гражданм США. Как правильно заметил предыдущий письменный оратор, применить советы гражданам наших стран будет очень сложно. А так, книга иформативна, мотивирующая, интересно было прочитать особенно про то, как относиться к еде и употреблять пищу в удовольствие и с удовольствием...Благодаря книге, хоть там и нет такого прямого совета, попробовала ужинать в тишине, сосредоточиться на вкусе и это было необычно, непривычно, но очень здорово.

Добавить новый отзыв



Интересные посты

Заметка в блоге

А мне не стыдно!

Периодически у нас тут кто-нибудь пишет про то, что не нравится/бесит/раздражает, сегодня мой...

Новости книжного мира

Более 800 записей из архива Гостелерадиофонда будут опубликованы

Сервис электронных и аудиокниг «ЛитРес» впервые структурирует и выложит их в официальный свободный...

Интересная рецензия

В войне нет романтики

Что может быть хуже войны? Холод, голод, постоянные обыски домов на наличие в них спрятанных...

Интересная рецензия

Восставший из мертвых разумный грибок

Нуууу....не знаю...Как-то это все несерьезно. Идея апокалипсиса из-за какого-то, прости господи...