Автор пытается донести до людей, увлечённых разной туфтой, такой как детоксы, модные диеты, суперфуды, зож и прочие сообщества разных самопровозглашённых гуру, что не стоит верить в эту туфту. Неплохо рассказывает, как работает инстинктивный мозг, и почему он любит такие штуки. В общих чертах касается того, что такое вообще научный подход - теории, доказательства, что такое регрессия к среднему значению (с объяснением) и двойное слепое исследование (без объяснения). Я человек далёкий от диетических и зож-сообществ, мне было читать скучно. Для меня эта книга - просто сборник интернет-маразмов.
В целом, книга напомнила мне книгу отечественного автора (https://bookmix.ru/book.phtml?id=2415198), который пытался разуверить людей, верящих в НЛО и гомеопатию. Общая проблема литературы такого рода состоит в том, что начитанные и мыслящие люди не найдут для себя в этих книгах ничего интересного, а собственно целевая аудитория читать их либо не будет вообще, либо просто отмахнётся от всех аргументов.