Отзывы о книге Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

«Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни», Бретт Блюменталь
Альпина Паблишер, 2018
9785961470383
- СберМегаМаркет 812
- Буквоед 690 Используйте промокод BUKVKOD (обязательно большими буквами) и получите скидку 10%
- Читай-город 690 Используйте промокод KOD15 (обязательно большими буквами) и получите скидку до 15%
- Альпина 690
- Яндекс.Маркет 853
- все магазины
Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно" адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых - сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга - для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности - в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? Кто автор Бретт Блюменталь - бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc. Ключевые понятия Здоровье, здоровый образ жизни. Показать
Обсуждение книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»
- СберМегаМаркет 812
- Буквоед 690 Используйте промокод BUKVKOD (обязательно большими буквами) и получите скидку 10%
- Читай-город 690 Используйте промокод KOD15 (обязательно большими буквами) и получите скидку до 15%
- Альпина 690
- Яндекс.Маркет 853
- все магазины
Интересные посты

Классика жанра
Давненько я про вампиров ничего не читала, но заметила, что интерес к данной теме у меня в целом... Читать далее

Ночь. Хутор. Труп
Классический герметичный детектив. 70-80 годы ХХ века. Латвия. Хутор Межажи купленный инженером... Читать далее

Путешествие в Арзрум и не только
Так исторически сложилось, что литературный туризм — это... Читать далее

Литературная встреча в Международный день защиты бездомных животных
Мастеров слова всегда отличало наличие самого действенного инструмента для изменения взглядов... Читать далее
01/10/2016
27/12/2016
03/01/2018
08/06/2018
Хорошая книга, в которой все необходимые привычки собраны в одном месте. В начале года решила, что мне хочется работать над собой и своей жизнью, поэтому обратилась к этой книге. Она рассчитана на год, но некоторые из них и так присутствуют в моей жизни, поэтому справилась гораздо быстрее. Очень полезно, если хотите пересмотреть свой образ жизни.
26/05/2021