Ни для кого не секрет, что в 2020 году депрессия стала одним из самых часто устанавливаемых диагнозов. Все больше и больше людей погружаются в этот черный омут, когда ничего не хочется, жизнь не имеет смысла.
Дэвид Аллен Карп социолог, который долгие годы страдает депрессией. Данная книга представляет не только обобщение его личного опыта борьбы с депрессией, но и опыт десятка других людей.
Автор подробно разбирает симптоматику болезни, не только ее психологические, но и физиологические симптомы. Он приводит дословно описания людей, которые столкнулись с этой проблемой и у всех разные ощущения. Прочитав можно помониторить себя, есть ли у вас симптомы заболевания.
Ну и конечно автор рассказывает о различных способах борьбы с болезнью, начиная от психотерапии, заканчивая различными видами антидепрессантов.
Книга безусловно будет интересна людям, которые страдают от выгорания и подозревают у себя развитие депрессии, а также тем, кто хочет помочь своим близким в борьбе с этим заболеванием.