Отзывы о книге Как перестать беспокоиться и начать жить
Обсуждение книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
- Лабиринт 603
- Мегамаркет 570
- Буквоед 570 Используйте промокод BOOKMIXADM (обязательно большими буквами) и получите скидку 23%
- Читай-город 570 Используйте промокод BOOKMIX23 (обязательно большими буквами) и получите скидку 23%
- Book24 570 Используйте промокод BOOKMIXADM (обязательно большими буквами) и получите скидку 23%
- все магазины
Внимание! Если Вы видите значок с подарком - рядом с блоком цены магазина, кликните на него и получите информацию о том, как получить существенную скидку!
Старые советы, которые неплохо бы и впредь держать в памяти:
1. Полезно представить самое худшее, что может случиться в определенной ситуации, примириться с возможным исходом и уже после спокойно решать, как его предотвратить.
2. Прошлое мы не можем изменить, будущее мы не можем предсказать. Не стоит изводить себя переживаниями ни о первом, ни о втором.
3. Жить надо сегодня и делать все здесь и сейчас, не откладывая что-либо на будущее.
4. Людей надо любить, людям надо помогать. И не надеяться на благодарность, чтобы не расстраиваться, не получив оную.
5. Видеть во всем и во всех хорошее.
Словом, ничего нового, одно лишь хорошо забытое старое, но читать (или хотя бы перелистывать время от времени) было бы полезно.
23/01/2012
11/05/2012
16/05/2012
Не читала
13/07/2013
25/11/2013
21/07/2014
30/05/2015
30/01/2018
Для себя, я сделала выжимку из текста с советами Дейла, чтобы при необходимости к ним возразаться, так как информация и в правду полезная.
12/05/2018
Не читала
12/01/2019
17/06/2019
11/11/2019
Вся книга состоит из конкретных способов избавиться от тревожности и нервозности, а так же реальных историй и конкретных примеров. Все это полезно как-то сформулировать в своей голове, скомпоновать все эти способы и методики. Но мне кажется, что любой здравомыслящий человек, способен составить примерно такой же список из этих способов, если он задумается над этим вопросом.
Основные советы те, что мы слышит чуть ли не каждый день. Жить сегодняшним днем. Не переживать по пустякам. Готовиться к худшему, но надеяться на лучшее. И так далее. Некоторая информация действительно полезна, потому что возникает мысль "Как я раньше об этом не думал?". Но в целом все это в наше время уже давно не ново.
Еще одно небольшое "но". После прочтения книги я сама, по-моему, начала беспокоиться только больше. Потому что теперь я думаю, ах, вот у людей серьезные проблемы, а я из-за какой-то ерунды так переживаю) Истории, которые тут рассказываются, необычные, трогательные, иногда шокирующие. И читать книгу точно не скучно.
15/02/2020
Нет, ну Карнеги - мировой мужик, я считаю. Очень хорошо и много пишет. А главное, пишет толково. Выделила для себя главные интересные фразы:
Одной из главных причин беспокойства является отсутствие занятости. Хотите избавиться от беспокойства – загрузите себя какой-либо деятельностью.
...
Беспокойство и тревога наносят его здоровью огромный вред, который ничем нельзя восполнить. Чем больше беспокоится человек, тем меньше остаётся ему жить.
...
Для вытеснения тревоги из жизни необходимо разграничить прошлое и будущее. Установите «железные двери», создав тем самым «герметизированные отсеки» сегодняшнего дня. Жить необходимо в настоящем, не сожалея о прошлом и не переживая о будущем. Иначе прошлый опыт и мысли о надеждах будут порождать тревогу и беспокойство.
...
Чаще задавайте себе вопрос: «Насколько велика вероятность того, что со мной вообще произойдёт беспокоящее меня событие?». Согласно Закону больших чисел, эта вероятность ничтожно мала.
...
Если знаете, что изменить или исправить ситуацию или обстоятельства вам не под силу, примите это как данность, сказав себе: «Значит, должно быть именно так и никак иначе» и успокойтесь.
...
Невероятно актуально для всех. Но никто практически этим советам не следует. А стоило бы.
03/12/2022