Легкая книга, позволяет задуматься о себе. Нам всем нужно немного времени на себя. Для этого в книги есть практическая часть , с помощью которой можно уделить время и разобраться детально с собой.

Наконец-то книга, где нет ни слова о том, что нужно долюбить своего внутреннего ребенка. Это тоже нужно, но тема уже приелась. А тут истинно женская книга: нежная, спокойная, настоящая. Каждая строка излучает любовь. Любовь к себе, в первую очередь.

Не сказать, что книга открыла мне новые истины, но попадись она мне года 3-4 назад, то к некоторым идеям и мыслям я пришла бы раньше. Книга безусловно нужна каждой девушке, даже зная, эти простые истины любви к себе, полезно периодически открывать эту книгу и вспоминать, что ты самое ценное, что есть у тебя

Замечательная книга о любви к себе. Ведь невозможно дарить любовь другим, не любя себя. Её можно перечитывать и перечитывать, каждый раз открывая что-то новое. Книгу смело можно назвать - настольной. Ольга пишет о важном: как расставить границы, как принять свои чувства и желания. И бонус идёт практика в 31 день нежности к себе. Рекомендую к прочтению каждой девушке любого возраста.

Эту книгу советовали так часто и так давно, что не прочитать ее не было шанса)
Подкупило еще больше то, что последняя рекомендация к ее прочтению была от врача-эндокринолога. вот здесь поняла, что книга точно стОящая.
Может из-за слишком громкого шума в моем окружении вокруг "К себе нежно" , НО у меня сформировалась предвзятое отношение и ожидание на 10/10 еще до того, как книга оказалась у меня в руках. ..... Книга очень легкая. Читая ее, было ощущение что я общаюсь с очень близкой подругой, с которой долго не виделась и за час нужно обсудит все духовное и ценное, что в нас есть. Послевкусие от книги такое же - сказано много, наверное все, что вообще возможно, но по верхам. Я не насытилась каждой темой в отдельности. В конце книги 31-дневный марафон. Возможно он даст ожидаемый мной эффект от книги.

Книга уютная, добрая, о нежности и любви к себе. Тут нет глубины научного подхода и книга скорее помогает расслабиться и открыться самому себе.  Задания марафона помогают копнуть больше, дают темы для размышлений и их выполнение может стать ритуалом нежности к себе в течение месяца. 

Автор очень старалась быть своей в доску, той самой лучшей подругой, которая очень-очень тебя понимает, потому что тоже проходила через "все это". Мне нравились все темы, что были затронуты. Однако все равно резко чувствовалось прошлое Примаченко - статьи в журнале а ля Керри Бредшоу (даже в какой-то момент в тексте появился Мистер Биг). Я выписала себе несколько отрывков. И даже зависла в середине, резко словив кризис осознания (читаемая глава совпала с возвращением в город детства) и проживая его в слезах. И постараюсь выполнить практики из книги. Хотя не верю, что подобная литература может что-то изменить, хотя очень хочется найти таблетку от "не той себя"

@Konchita, интересная книга судя по названию.

На самом деле это работает. Хотя практики и выглядят смешно. А вообще, я перестала смотреть свою любимую психолога (потому что у той поехала крыша). Из последнего хорошего - могу порекомендовать Петрановскую. Мне кажется, она одна  из самых адекватных сегодня психологов которые говорят с большой аудиторией.

Надеюсь поможет, найдете свои ответы.

В целом, данная книга полностью оправдывает свое название: она помогает осознать, что ценить и беречь себя любимую - не модная идея, а жизненно необходимое умение. Из недостатков: временами в слоге автора и правда пробивается Кери Брэдшоу (кто-то уже отмечал раньше), попадаются очень уж цветистые метафоры для книги подобного жанра. Но тут главное не литературная, а практическая ценность, а с этим всё хорошо. Даже если вы не будете проходить марафон, предложенный в последней главе, пара-тройка полезных рекомендаций и установок обязательно запомнятся.

Книга, вначале воспринимается, как набор истин, давно всем известных и прописные. Но как она написана автором мне понравилось и список тренировочных упражнений для мышцы нежности, тоже хорош. Приятно и интересно почитать, много автор пишет о себе и делится своим полезным опытом. Очень вдохновляющая и психологически обогащенная книга. Как раз основной темой которой является психология, всегда привлекающая меня.

Десять глав, в которых раскрывается по пунктам важность бережного отношения к себе, ведут читательницу за ручку и открывают глаза на известные на сегодняшний день истины: «люби себя», «заботься о себе», «думай о своем теле и ментальном здоровье», «ты – это главное».

Лично меня книга не впечатлила, все «нежности» (как из именует автор) давно раскрыты и сейчас отовсюду слышны: то ли я такой прокаченный в плане бережного отношения к себе человек, то ли интернет уже достаточно переполнен избитыми лозунгами «себя нужно любить».

Однако Ольга Примаченко дарить возможность напомнить читателя об этих лозунгах и поэтапно вывести на позитивное отношение к себе самому тех, у кого низкая самооценка. Это как рабочая тетрадь – с теорией и заданиями на месяц – от нее винтики по отношению к себе становятся на место, и тут уже невозможно не принять всю суть: «я у себя на первом месте».