Николай Амосов - человек, который восхищал меня ещё со старших классов школы. Думаю, что он был первым "зожником" во времена СССР, идеи которого были с одной стороны достаточно популярны, а с другой - научно обоснованы (и подтверждены практическим опытом автора). Помню, как собирал вырезки из газет и журналов с его физкультурными рекомендациями, и, конечно же, применял их в своей жизни :)

Позже, когда я стал изучать психологию эмоций, лично мне были очень интересны наработки того самого Института кибернетики АН УССР, секцию биокибернетики которого возглавлял Амосов. Если кратко: ТФС (теорию функциональных систем П.Анохина) они трансформировали до уровня локальных нейросетевых моделей, позволяющих прогнозировать / моделировать различные виды индивидуального и группового эмоционального поведения. По моему мнению, эти модели (предложенные ещё в 1970-80-х) актуальны и по сей день. Увы, не знаю, насколько эта линия исследований продолжается, надо будет навести справки...

Что особенно понравилось в книге? Умнейший человек, который представил в книге собственное целостное (системное) видение человека - в его биологических, социальных, духовных проявлениях. Множество интересных идей и глубоких мыслей, которые ещё долго не устареют.

Книга прекрасна, но не лишена недостатков. Автор силён в медицине и биологии, в ЗОЖ и физкультуре. Хотя, к примеру, автор критикует медицину за отсутствие "науки о здоровье", хотя вроде бы валеология появилась почти за 10 лет до ухода Амосова.

Философия и психология в книге на уровне здравого (в хорошем смысле слова) смысла. Социологический подход автора к изучению общества (особенно психосоциальных феноменов и тенденций), мягко говоря, наивен. Но... ценность идей Амосова от этого ничуть не меньше. Предлагая "эвристическое моделирование" социальных процессов, автор фактически говорит о параметрических моделях, где сами ключевые параметры выбраны и предписаны автором модели. Например, рассуждая о политическом сознании масс, можно взять готовые категории из учебника политологии (что по сути делает автор), а можно провести полевые исследования, и "вытащить" эти самые категории (с помощью методов психосемантики) из общественного сознания. Именно благодаря второму (а не первому, который предлагает Амосов) подходу можно получить сравнительно достоверные модели. Но это не умаляет его заслуг, т.к. саму идею создания таких моделей он предлагал ещё тогда,когда психосемантика была ещё в зачаточном состоянии.

Резюме: мудрая, глубокая, системная книга, наполненная истинным гуманизмом. Каждому, кто заинтересован в саморазвитии (телесном и духовном) книга подарит роскошь общения с одним из умнейших людей ушедшей советской цивилизации.