Отзывы о книге Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод
Манн, Иванов и Фербер, 2022
9785001957645
Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов — теперь в формате покетбука.Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:— Снизить уровень стресса;— Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);— Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;— Больше зарабатывать;— Найти свое призвание и следовать ему;— Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.Фишки книги— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.От автора:Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня. Показать
16/04/2017
22/12/2017
21/01/2018
09/02/2018
25/03/2018
«Но я ненавижу бег, - возразил я Джону. На что он тут же спросил:
- А что ты ненавидишь больше - бег или ситуацию, в которой сейчас оказался?».
На самом дела написанное в книге не содержит в себе ничего такого, что было до селе неизвестным. Однако автор попытался собрать все это более-менее в единый список в качестве рекомендации.
Сама я еще не начала вставать очень рано по утрам, однако следить за своим здоровьем, заниматься физическими нагрузками - да. К тому же я поставила себе реальную цель в этом году участвовать в забеге-спутнике в Алматы Марафоне 2018 в апреле, хотя бег я не любила. Но та фраза подтолкнула меня на активные действия.
В качестве физической активности помимо бега, автор рекомендует зарядку или йогу. В свою очередь я выбрала йогу - и стараюсь практиковать ее ежедневно (хотя не всегда пока удается это делать именно утром).
Все советы из книги я считаю очень полезными, в целом я бы рекомендовала ее к прочтению, особенно тем, кто давно хочет, что-то начать или изменить, или тем, кому трудно вставать по утрам (как мне).
Я согласна с автором о позитивном влиянии аффирмации, медитации, визуализации, ведении дневника, чтении тем более...
Люди могут говорить всякое о каждой из этих привычек, но давайте попробуем, сделаем и посмотрим на результат, а потом будем делать выводы.
4 из 5, потому что мне чего-то не хватило, может если я ее перечитаю и начну вставать в 5 утра, то поменяю мнение)
25/03/2018
Вообще среди подобной литературы много мусора, когда автор просто делает деньги, переписывая на свой лад общеизвестные истины. Сказать честно, здесь – тоже нет абсолютной новизны. Все приемы, которые описывает автор, не новы. Но разница в том, что мало кто на самом деле ими пользуется, да еще и регулярно. А в «Магии утра» они уложены в методику, простое и удобное руководство к действию, которое действительно помогает поменять образ жизни.
Концепция автора проста. Мы достигаем того уровня успеха во всех областях жизни, которого заслуживаем. Хочешь достичь большего – надо развиваться. А для этого нужен а) план действий и б) время и дисциплина.
В книге Хэла Эрода это есть. Он подсказывает, где найти время – утром. Дает список из шести «спасательных кругов» (то есть ежеутренних практик) и инструкцию, как извлечь из них максимум пользы. А благодаря заряжающей атмосфере книги, желание действовать возникает само собой. Даже если вы никогда не вставали рано. Даже если раньше всегда относились скептически к подобным методикам. В книге нет никакой эзотерики и повышенной духовности, у автора прагматичный американский подход, что лично у меня вызывает больше доверия.
В отличие от многих подобных книг, эта – не написана крупным шрифтом с широкими отступами, в ней умеренное количество личной истории, по-настоящему здорово подобранны цитаты. А еще методику можно конструировать под себя, под свои цели и задачи. Так что, если вам нужен хороший мотивирующий пинок, это – очень хорошая опция.
26/07/2018
Не читала
У меня эта книга в планах.
27/07/2018
30/07/2018
27/09/2018
11/10/2018
Я не большой любитель всех этих мотивационных книг. Многое мне в них кажется придуманным и притянутым за уши. Однако отзывов положительных на данную книгу целый вагон. "Дай-ка я хоть одним глазком взгляну", - подумала я. И взглянула! И не одним, а даже двумя.
И оказалась она достаточно предсказуемой. Человек, у которого было ВСЁ (престижная работа, высокий заработок, прекрасная девушка, множество планов на будущее), попадает в аварию, которая делит его жизнь на до и после. Он переносит клиническую смерть, шесть дней лежит в коме, оказывается на дне, но находит в себе силы после этого стать ещё более успешным, чем был до этого. И через всю книгу красной нитью проходит мысль: "Давай, чувак! У тебя получится! Ты сможешь, как и я!" Не знаю как для вас, но для меня это не мотивация, а пустые слова. Давайте смотреть правде в глаза. Для того, чтобы человек стал что-то менять в своей жизни, ему нужен очень сильный пинок, а не призыв "Давай!" Но эта книга всё-таки отличается от остальных из этой категории. Оказывается, у нее есть приятный бонус! Автор предлагает вести ДНЕВНИК! Чтобы не увязнуть в болоте, Хэл Элрод "бросает" нам шесть "спасательных кругов": простые утренние практики, которые понятны, обоснованы и занимают всего час вашего времени. Это Тишина, Чтение, Аффирмации, Дневник, Физические упражнения и Визуализация. И не надо ничего выдумывать и изобретать. Дневник уже готов! Вам необходимо только каждый день по утрам его заполнять. Минимум усилий - максимум пользы.
Для общего ознакомления может и стоит прочитать. Но для меня книга оказалась достаточно посредственной.
28/10/2018
25/11/2018
03/01/2019
Начинается книга впечатляюще: автор рассказывает свою непростую историю, как он сам пришел к этой методике, и сколько ему пришлось преодолеть, чтобы наконец добиться тех целей, которые он перед собой поставил (стоит отметить, далеко не все книги по мотивации начинаются с такой душещипательной истории) Сама концепция вставать на час раньше, чтобы выкроить время для саморазвития сама по себе достаточна интересна (хотя не могу сказать, чтобы сильно оригинальна).
"Чудесное утро", согласно Элроду, должно состоять из шести простых этапов, которые, если сильно постараться, можно успеть пройти за ОДИН час.
- медитация;
- чтение;
- аффирмации;
- визуализация;
- ведение дневника;
- физические упражнения;
Далее каждый из пунктов подробно раскрывается, даются практические советы с активным привлечением личного опыта и рассказов о тех, кто тоже попробовал эту методику. В следующей главе дается ускоренная 6-минутная методика "чудесного утра" для тех, у кого совсем нет времени. В заключении рассказывается о том, как переломить себя и сколько времени нужно, чтобы завести новую полезную привычку, а в самом конце еще раз разжевывается 30-дневная методика трансформации жизни по методике "чудесное утро", бесчисленное количество различных мотивирующих цитат и мотивирующих наставлений.
Вроде все отлично, но есть одно большое, но раздражающее НО. Автор слишком перебарщивает с самопиаром, постоянным приглашением зайти на свой сайт, вступить в сообщество "Чудесного утра", многократным повторением одних и тех же мыслей в разных частях книги, что значительно снижает интерес к ней, помимо того, что это СЛЕГКА похоже на секту или сетевой маркетинг, когда тебя просят привести друга, отдать ему после прочтения эту книгу, а еще лучше! Подарить ее бумажный экземпляр другу на Рождество (ну да, все же просто мечтают о таком подарке).
Честно говоря, в конце книги, я так и не поняла, почему у этой книги такой большой рейтинг и столько восторженных отзывов.
15/02/2019
Вот что бы это могло значить?
ВНИМАНИЕ СПОЙЛЕРЫ!
Как подняться над заурядностью и присоединиться к пяти процентам счастливчиков
Одно то, что вы читаете эту книгу, подсказывает мне, что вы уже готовы к переходу на следующий уровень своей жизни, что вам окончательно надоело довольствоваться меньшим, чем вы можете иметь, быть и делать, просто потому, что так поступают почти все люди вокруг вас.
Вот три простых, но очень важных этапа, которые помогут вам подняться над заурядностью и присоединиться к пяти процентам тех, кому это удалось.
"Во-первых, мы должны понять и признать, что 95 процентов нашего общества никогда не будут жить жизнью своей мечты!!"
Откуда такие цифры? С потолка жилища автора? Как их проверить? Никак.
Читать с осторожностью. Избегать проникновение в подсознание.
07/03/2019
Это раздражает.
Довольно сильно раздражает.
И я бы сказала, что книга не настолько полезна насколько её восхваляют.
Но потом я соотнесла некоторые факты и поняла, что я действительно довольно продолжительное время встаю на час раньше нужного, чтобы привести свое сознание в порядок и настроиться на новый день. Я пришла к этому естественным путем, а не после книг. И без этого у меня действительно непорядок с днем и жизнью.
Так что, если разворачивать конструкцию в обратную сторону, если бы я прочла эту книгу раньше и постаралась аккуратно применить, то моя жизнь действительно бы наладилась.
Советую читать краткой содержание, выжимку из этой книги и применять.
08/03/2019
Второй момент, который мне не нравится, это читатели, что берут данную книгу, доходят до конца и говорят "фии! сколько можно читать одно и то же". Я точно уверена, что если человек хочет измениться и изменить свою жизнь, ему будет достаточно одной книги, чтобы начать движение вверх, а к остальным он будет относится, как к способам держать мотивацию на плову. Поэтому, пожалуйста, не читайте эту книгу те, кто уже читал что-то подобное, но, остался осадочек под названием "не верю..."
Лично я могу сказать, что автор размывает одну единственную мысль по всей книге, но лишь с одной целью,- убедить. Остальное, дело техник (и никакого мошенничества): медитаций, аффирмаций, визуализаций, физических нагрузок.
Я вот решила попробовать вставать пораньше, чтобы учить перед тренировкой английский. Раз уже я жаворонок, то вай нот? И как минимум рассказала о своем намерении тем, кто прочтет этот отзыв... (дело сделано, считай )))))
31/03/2019
05/04/2019
Из всего я оставила зарядку, ведение дневника и немного практикую дыхательную гимнастику, она как раз вписывается в пункт "тишина". Чтение не стала выносить на утро. Зачем читать 10 минут, если потом в течение дня я буду брать книгу в руки и не раз. Причем не для галочки, а ради удовольствия.
В общем, книга внесла определенные коррективы в мою жизнь. Благодаря чему она достойна пятибальной оценки.
09/04/2019
Подобные книги мне уже попадались и, вроде как, нечего наступать на те же грабли. Но магия цифр продаж действует и на меня - не может же быть такой успех результатом только грамотной рекламы. Я не сноб и не считаю себя умнее других, поэтому решила ознакомиться. Результат описан выше.
И все же не могу сказать, что обращение к этой плагиаторской, компиллятивной и абсолютно ненаучной книге было бесполезным. Сам факт, что меня заинтересовала тема и я попыталась что-то новое по ней узнать, был мною осознан как звонок, что мне нужны перемены, а прописные истины из этой книжки для американских школьников пора было вспомнить и мне))
12/04/2019
29/04/2019
06/05/2019
23/05/2019
03/07/2019
11/07/2019
03/09/2019
07/09/2019
02/11/2019
В этом экземпляре достаточно воды, но и полезная информации присутствует.
Начнём с самого простого, но исключительно важного - возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Ведь только от нас зависит, какой она будет. Это кажется таким простым и очевидным, но встречается на каждом шагу. И всегда находится на кого эту самую ответственность скинуть - погода, родители, человек из метро или государство.
Читаем дальше. "Чудесное утро" за час или даже шесть минут (это для самых занятых). Больше тоже можно)
Утро это то самое время, когда вы можете действительно уделить время исключительно себе. Автор предлагает 6 видов деятельности, каждому из которых стоит посветить время с утра. И обещает, что жизнь наладится) Даёт советы как ранний подъём сделать легче и делится своим опытом.
Понравилась история с письмом обратной связи о себе. Жутко интересно, и в то же время страшно. Ведь сами для себя мы молодцы, а получить (пусть и прошенную) критику от других всё равно не пустой звук.
Можно было бы сказать, что это очередная книга с набором прописных истин (а я прочла уже массу отзывов в том числе именно такого характера) и метод не работает, потому что это-то понятно, но где волшебная таблетка?
Волшебная таблетка это ВЫ и ваш выбор, который делаете каждый день.
Ведь даже маленькими шагами мы становимся всё ближе к цели, чем с завидным упорством стоять на месте.
Не скажу, что теперь я очередной адепт чудесного утра по шпаргалке из книги, нет) Из книги определённо есть, что взять на вооружение! Я сделала своё чудесное утро, а вы сделаете своё собственное.
Я практикую уже много месяцев. Моя жизнь не изменилась на 180 градусов, я не получила наследство от родственников из дальних краёв. Изменилась я)) И мне это нравится.
Быть счастливой мой выбор, независимо от обстоятельств. И это невероятно здорово!
P.S. Ни эта, ни другая книга не поможет вам - если вы сами не хотите менять что-то в своей жизни. Это только пустая информация, до тех пор, пока вы не начнёте применять её на практике.
03/12/2019
30/12/2019
18/01/2020
Вывод: в себя надо вкладывать минимум час в день и лучше чем утро времени для этого нет.
22/01/2020
23/01/2020
В общем, к прочтению советую, тк может быть полезной! А вот к покупке - нет. Лучше взять прочесть у знакомых или найти электронную версию)
15/03/2020
Книга, не сказать, что уж очень особенная, но в ней есть инструкция для начинающих - таких, как я. Я вчера прослушала выжимку из книги, и, БАХ, проснулась в 5 утра. Сделала всё по инструкции «приятеля Хэла», и день идёт, как по маслу. Я довольна. Конечно, мне предстоит проявить мужество и выработать привычку. Но, опять таки, что-то в этом есть.
А сегодня прочитала эту небольшую по объему книгу и, действительно, согласилась, что проснувшись рано да послушав тишину, настроившись, день идёт чуточку осознаннее. Буду пробовать менять свою жизнь, так как история автора впечатляет.
Рекомендую не только прочитать, но и попробовать на себе систему автора книги. Почему бы и нет?!
12/05/2020
"Все начинается с принятия полной ответственности за каждый аспект своей жизни и от решительного отказа винить в своих неудачах кого-либо другого."
Только от тебя зависит кем,с кем и как ты будешь жить. То,что тебя окружает это только твоих рук дело. Поэтому присядь и задумайся о том,что ты сделал для того,чтобы стать лучшей версией себя?!
27/05/2020
05/07/2020
Первое впечатление - это книга-мотивашка. Не уважительно мотивационная, а именно так, пренебрежительно - "мотивашка". Слишком много здесь характерных лозунгов и призывов. Если я взяла в руки подобную книгу, то внутренняя мотивация у меня уже есть, и больше нужны практические советы.
Хэл Элрод, возможно, прекрасный человек и потрясающий продажник, но определённо не писатель. Примитивный язык и местами ванильно-сахарно-сиропно-приторный стиль.
Эта книга - фаворит на получение Кубка водянистой воды в литературе. Эта проблема есть у подобных мотивационных книг в принципе и у американских в частности, но эта просто все рекорды бьёт.
Автор всю дорогу повторяет, что мы все разные, но абсолютно всё повествование строит исключительно на собственном опыте по принципу "что хорошо для меня, то сойдёт и для вас". Научные исследования по теме? Разнообразные опыт приверженцев метода? Не, не слышал.
Есть ли хоть что-то хорошее в книжке? Да, есть.
Автор даёт ссылку на книгу "Sleep Smarter...", в которой, по его словам, есть и наука, и много практики. Если книга действительно окажется более содержательной, то можно засчитать здесь два плюса. А пока один за попытку.
В книге есть несколько рациональных мыслей: одна главная, в которой заключается метод, и парочка второстепенных. Сюда же отнесу большое количество по-настоящему умных цитат.
История автора трогательная и иллюстрирует нам, какой автор молодец! Можно искренне за него порадоваться, а это, в общем, хорошо и для нервной системы читателя.
04/10/2020
@Nelly_Neelova, я так и не научилась рано вставать с радостью. Одна радость с утра — вкусный завтрак ахахах
04/10/2020
@Wildcherry93, не, ну я без дела не сижу, пытаюсь... Только книжка тут явно будет ни при чём :)
05/10/2020
@Nelly_Neelova, Я тоже не сижу без дела, книга тоже не при чем. Просто у меня работа с 8 утра, тут невозможно не встать в 6)
05/10/2020
@Wildcherry93, ахаха! Была у меня мысль, что если б я устроилась на "нормальную работу" (как говорит одна знакомая), вопрос с режимом был бы решён автоматически!
05/10/2020
@Nelly_Neelova, ой, ну, конечно. бред это все. Я могу лечь спать в 22 часа, а могу как вчера..в 00:40, потому что надо же книгу срочно дочитать :D
Потом утром не встать.
05/10/2020
@Wildcherry93, ох, это прям мои студенческие годы, так и жила с вечным недосыпом
Так что да, соглашусь!
05/10/2020
@Nelly_Neelova, про студенчество вообще молчу :D
Понимаю прекрасно, какие гулянки вообще могли быть в это время)
05/10/2020
Типичная книга данного жанра! Абсолютно не моя, но это не значит, что книга плохая! Верю в то, что многих она мотивирует, и возможно она и работает, все люди разные. Для меня скучновата, ничего кардинально нового из нее почерпнуть не удалось.
13/10/2020
Типичная книга данного жанра! Абсолютно не моя, но это не значит, что книга плохая! Верю в то, что многих она мотивирует, и возможно она и работает, все люди разные. Для меня скучновата, ничего кардинально нового из нее почерпнуть не удалось.
13/10/2020
29/12/2020
Книга с претензией на мотивацию, но эта мотивация заканчивается так же быстро, как и начинается. Книга хороша, если нужен быстрый заряд мотивации.
Утренние ритуалы прописаны и рассказаны подробно, некоторые на слуху, вопросов не оставляют, однако ответа на главный вопрос нет: где найти дополнительный час в сутках?
Надо отдать должное - читается легко и понятно. Мне понравилась идея с медитацией и каллиграфией. Беру, остальное очевидное, некоторые ритуалы сложно реализовать в холодных странах, но наверно, поняв принцип, можно всё реализовать. Главное - делать! Это основная идея "Магии утра".
08/01/2021
12/01/2021
28/01/2021
Ничего нового из книги вы не узнаете, 100% идей вы уже где-то слышали или додумывались сами, но, возможно, не применяли эти действия в жизни. Книга легкая и приятная, но местами много воды (возможно, сказывается перевод на русский язык, добавляющий множество вводных предложений, местами отвлекающих от мотивационной части книги). Большинство из упражнений, в своей жизни я применяла и до прочтения этой книги, но особого успеха пока не добилась, хотя, возможно, проблема во мне и кому-то эта книга действительно поможет в реализации собственного потенциала :)
09/02/2021
17/02/2021
24/04/2021
14/05/2021
Не дочитала, а домучала. Тем кто знает о прелестях медитации, аффирмаций и банальных ритуалов для здоровья по утрам, здесь делать нечего. Кто ничего об этом не знает - ознакомитесь.
27/10/2021
Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!
Скажу сразу: книга меня не удовлетворила. Конечно, огромное количество положительных рецензий в соцсетях, конечно, все кричат об универсальном рецепте исправления своей жизни. Поверьте, его нет. Автор не дает ничего сверхъестественного для понимания: вау, с завтрашнего дня у меня все будет иначе. Мы и так знаем, что надо мыслить позитивно, брать ответственность за свою жизнь, что если встаешь раньше – больше успеваешь и все такое.
Почему тогда «4»? Потому что меня восхищают истории людей, которые были на грани жизни и смерти, а потом смогли встать на ноги. Это очень мотивирует. Так что если хотите получить свою толику мотивации – то просто ознакомьтесь с биографией автора.
29/11/2021
Нашумевшая книга, но которая попала в мои руки слишком поздно. При прочтении не покидало ощущение, что советы автора, упражнения и информацию, переданную в книге, я уже где-то слышала или читала. Сама книга издана впервые почти 10 лет назад, в 2012 году, за это время советы Хэла Элрода множество раз повторялись другими авторами, блогерами, коучами и т.д., поэтому, на мой взгляд, людям, продвинутым в теме саморазвития она покажется банальной и простой. Но для тех, кто начал свой путь к развитию и личной эффективности, книга конечно будет полезна.
29/12/2021
Увы, не оправдала ожиданий. Хотя сама по себе идея вставать на час -1, 5 раньше, читать, заниматься йогой, медитацией и и прочее, конечно же стоящая!
16/01/2022
19/08/2022