10 фр. правил питания (по книге Л.Л.Бийон "Французские дети едят все. И ваши могут")
1. Родители, вы отвечаете за "пищевое" воспитание своих детей. 2. Еда не игрушка, не приз и не средство утешения. 3. Дети едят то же, что и родители. 4. Хотя бы раз в день садитесь за стол всей семьёй 5. Каждое основное блюдо - не чаще раза в неделю. 6. Можно не есть, но обязательно надо попробовать 7. Не больше 1 перекуса в день. Проголодаться - это нормально. 8. Но и ешьте не торопясь. Есть правильно означает есть медленно. 9. Ешьте "настоящую", домашнюю еду, а не полуфабрикаты. 10. Правила - не догмы. Иногда можно и нарушить. Главное - получать удовольствие.
Темы:
порядок
21/08/2019
22/08/2019
22/08/2019
23/08/2019