10 фр. правил питания (по книге Л.Л.Бийон "Французские дети едят все. И ваши могут")

1. Родители, вы отвечаете за "пищевое" воспитание своих детей. 2. Еда не игрушка, не приз и не средство утешения. 3. Дети едят то же, что и родители. 4. Хотя бы раз в день садитесь за стол всей семьёй 5. Каждое основное блюдо - не чаще раза в неделю. 6. Можно не есть, но обязательно надо попробовать 7. Не больше 1 перекуса в день. Проголодаться - это нормально. 8. Но и ешьте не торопясь. Есть правильно означает есть медленно. 9. Ешьте "настоящую", домашнюю еду, а не полуфабрикаты. 10. Правила - не догмы. Иногда можно и нарушить. Главное - получать удовольствие.

Темы: порядок
"Каждое основное блюдо - не чаще раза в неделю". - вообще не понятное правило. Что подразумевается под основным блюдом?
Я предполагаю, что основное блюдо - это второе (самое питательное и сложное по рецепту), а правило это для того,чтобы наша пища была разнообразной (мясо, рыба, гарниры различные, а не изо дня в день или через день кушать, например, любимую картошку 😄 )
А) Поняла. ) Но у нас для многих выполнить это правило будет проблематично. Ведь многие сразу на несколько дней готовят, чтобы у плиты всю неделю не стоять )) С таким практичным подходом это правило соблюдать будет трудно. Единственно менять котлеты с сосисками и рыбу с курицей )
Я согласна, это очень сложно

Ваше сообщение по теме:

Прямой эфир

Все книги

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?