Цитата из книги Найди точку опоры, переверни свой мир (Литвак Борис Михайлович)
«Есть базовый «Я—», который защищен двумя списками условий «Я+, если» и «Я—, если». Когда я соответствую списку «Я+, если», моя самооценка повышается. Соответственно в этом случае я чувствую себя благополучным, успешным, осознаю, что со мной все ОК. Если в жизни происходит что-то из списка «Я—, если», то самооценка падает. Тогда у меня возникает неудовлетворенность собой, ощущение собственного неблагополучия.»
«Найди точку опоры, переверни свой мир» Литвак Борис Михайлович
