Цитата из книги Зависимый мозг: от алкоголя до любви (Всеволод Соседка)
«Мы боимся не чувств, а того, что будет, если мы их почувствуем. И именно этот страх делает нас заложниками. Потому что чувства сами по себе не опасны. Но если их бояться, если их избегать – они начинают управлять нами. Мы делаем вид, что контролируем. А на самом деле – просто двигаемся по замкнутой петле: напряжение → страх → отключение → облегчение → вина → новое напряжение.»
