Рецензия на книгу «Экзистенциальная психотерапия»

"Экзистенциальная психотерапия" Ирвина Ялома - один из наиболее фундаментальных и обстоятельных трудов известного американского психотерапевта, одного из самых ярких представителей экзистенциально-гуманистического направления. Экзистенциальная терапия представлена в ней как целостный подход - от теоретической структуры до технических приемов. Психотерапевтам любой теоретической ориентации необходимо знакомство с этим направлением, так как экзистенциальная терапия фокусируется на базисных проблемах существования человека. Кроме того, эта книга будет чрезвычайно интересна для любого специалиста гуманитарной сферы, а также для читателей-неспециалистов, готовых принять на себя нелегкий и захватывающий труд задуматься о сущности бытия. Показать

«Экзистенциальная психотерапия» Ирвин Ялом

Немного формальности: экзистенциальная психотерапия – это терапевтический подход, фокусирующийся на базисных проблемах существования индивидуума. А теперь устраиваемся поудобнее, мы приступаем к очень лайтовой трактовке всего недавно прочитанного.

Без упоминаний Фрейда в любом психиатрическом труде, написаном за последний век, тяжело обойтись, хотя бы в силу того что Зигмунд — глыба, и его взгляды на психиатрию и терапию немного известны даже общей массе. Хотя, конечно, в силу экзистенциальности темы куда чаще на страницах труда Ялома упоминались Хайдеггер, Кьеркегор, да и Сартр с Камю. И это логично. Но чаще Зигмунда можно было встретить и Толстого Льва Николаевича, хотя, казалось бы: где психиатрия — и где Толстой? Но вернёмся к Зигмунду.

Конечно же, по мнению Ялома, старина Фрейд был не прав. Причины страхов, фобий и прочих психологических проблем происходят не из полового влечения. Альфа-самец стремится переспать с как можно большим количеством женщин в своей жизни не из-за боязни кастрации, а в силу своих экзистенциальных страхов. Вроде как оставляешь потомство после себя — и продолжаешь жить вечно, а не просто умираешь целиком и полностью для этого мира в один прекрасный момент.

«Фрейд предупреждает, что идея о «замещении» одного предмета другим может завести слишком далеко: сигара не всегда символ пениса; "Иногда сигара — это просто сигара"».

В смерти можно накопать бесконечное количество тем для творчества и для своих идей, поэтому толщине текста Ялома удивляться не приходится, хотя там далеко не всё крутится вокруг смерти, но и обсуждаются поиски смысла жизни или сам подход к терапии.

В частности, Ирвин обсуждает популярные ошибки начинающих терапевтов, как то принятие жизненно важных решений за пациентов. И если и стоит ознакомиться с «Экзистенциальной психотерапией» читателю, никогда особенно не увлекавшемся ни психиатрией, ни психологией, ни даже самим экзистенциализмом, то как раз ради отрывка про принятие (или непринятие) решений.

Люди очень любят перекладывать ответственность на кого-либо другого. Даже если они умом понимают, как необходимо поступить, человек может поступать вопреки разуму, продолжая себя истязать (большинство приведенных примеров относятся к отношениям между мужчиной и женщиной, которые женщина никак не может прекратить, хотя и страдает, очень страдает от их содержания) и надеясь, что:
1) проблема рассосётся сама собой
2) за него (неё) всё решит кто-нибудь другой (которого в случае чего всего можно будет обвинить).

Знакомая ситуация? Терапевт (речь о психотерапевте, если что) стремится помочь своему пациенту, но принимать за него решения врач не должен. Задача терапевта подтолкнуть пациента к осознанию ответственности за свои решения (или нерешения) и поступки. Получается не у всех. Но на то это и реальная жизнь.

И, самое главное: терапевт не только должен докопаться до источника проблем пациента (а зачастую этим терапия и ограничивается), но и помочь найти решение. Мало понять, что все твои проблемы с окружающими из-за чувства собственной исключительности, нужно научиться бороться с собственным эгоизмом, не правда ли? А это иногда бывает сложнее, чем найти саму проблему.

Ещё терапевт не всегда должен быть зайчиком. Иногда от срывов, когда никак не можешь пробиться сквозь возведённую пациентом стену, тоже бывает толк. Сам Ялом старается использовать любые свои психозы, чтобы побыть на противоположной стороне. И когда у него был страх бессонницы в Денвере (переживал, что будет в силу плохих воспоминаний плохо спать в гостинице в этом городе, соответственно, раз он об этом станет думать, то эти мысли помешают ему спокойно уснуть, и проблемы со сном действительно будут), то Ялом пошёл к психиатру. Несколько сеансов не принесли никакого результата, пока в конце последнего приёма терапевт не съязвил на прощание «только не забудьте взять с собой пистолет, в случае бессонницы вы будете знать, чем заняться». Фраза подействовала. Никогда не догадаешься заранее, что может сработать, правда?

Солидную часть книги Ялом посвятил различным примерам, связанным с историей пациентов, больных раком. Ирвин, к примеру, пробовал подключить к групповой терапии одного смертельно больного пациента, который, узнав свой диагноз, уже осознаёт, что большую часть жизни растратил впустую. И это знание может быть полезно окружающим, которые никогда прежде не задумывались о подобных вещах. Хотя что это я? Просто полезно, без всяких «может быть».

«Экзистенциальная вина — вина, вызванная преступлением человека против самого себя; она обусловлена сожалением, осознанием непрожитой жизни и неиспользованных внутренних возможностей».

Конечно, подтолкнуть к такой мысли можно и без прямого memento mori, но так куда нагляднее и, есть подозрение, эффективнее. У самих смертельно больных могут быть свои проблемы, начиная от тех, что были с ними всегда, и заканчивая самим раком. Ну а опытом переосмысления собственной жизни лучше делиться: может кто-нибудь действительно учится на чужих ошибках?

Ялом старался объять в своём труде необъятное, обсуждая смерть, свободу, изоляцию (одиночество) и смысл существования. Терапевту важно, откуда берётся наш страх смерти, будь то просто страх одиночества или боязнь ещё какой-нибудь данности существования будь то смысл бытия. В свою очередь, воля, принятие ответственности, вовлечённость в жизнь и взаимоотношение с терапевтом — ключевые факторы в терапевтической системе.

Читается долго — это произведение требует вдумчивого подхода. Но здесь, слава яйцам, очень мало специфических терминов. Не приходилось лезть в гугл или читать психиатрические форумы, чтобы понять, о чём вообще идёт речь. Но после чтения все недодуманные мысли на эти темы додумываются и укладываются в голове по нужным полочкам. Хотя проводить меньше времени в интернете впустую я до сих пор не стала.

Елена Р.

Не читала

Ого! Я летом совершенно не могу читать такие книги. Мозг упорно "выкл." Так что респект)
А панду саму страшну нашли во всём тырнете?!
Блин, я совсем забыла дописать, что эту книгу ты же мне и рекомендовала во флешмобе )
Елена Р.

Не читала

Помню об этом совершенно смутно...
Polukrovka

Не читала

Я думаю в этой панде ключевое - цифра 3)
Рецензия занимательная, спасибо!
die_hate

Не читал

отец, сын и святой дух?))
Agnivolok

Не читал

После первого предложения выпал в осадок и был уже готов отправиться к психотерапевту
Ты бы видел, как выпала в осадок я после предисловия! Но дальше же всё хорошо, правда?)
Agnivolok

Не читал

Дальше все просто прекрасно! Ялом вообще один из самых вменяемых авторов на этот счет. Не знаю уж как в плане профессионализма, но это не нам, простым обывателям, сравнивать )
Вот кстати да, он мне понравился тем, что не навязывает своё мнение. Высказывает его, но не навязывает, как некоторые.
Вернусь к нему через пару лет.
Syrinx

Не читала

Но как? Как можно вдумчиво читать рецензии, когда тут панда-флешмоб?
Приходите завтра :)
Mikle Pro

Не читал

Очень обстоятельная рецензия на обстоятельный труд. Знаю, что Ялом не дался тебе даром. Поздравляю! Молодец, что поставила "4" после стольких "мучений".
Думаю, будет уместной одна из многочисленных цитат дона Хуана о смерти: "Самой дорогостоящей ошибкой обычных людей является потакание ощущению, что мы бессмертны, как будто если мы не будем размышлять о собственной смерти, то сможем избежать ее".
Ох, а сколько ещё всего я не вместила в рецензию )
Agnivolok

Не читал

Забыл сказать - с таким названием, даже Алексанна не раскусила бы наверное автора рецензии ))) Так что - браво!
А мне кажется наоборот, как раз по этому названию я сразу читаюсь :)
Phoenix Anna

Не читала

Кхе-кхе... Я "раскусила". Простите меня:)
A Die

Не читала

Нежно люблю Ялома, но откуда столько панд?!
#какиепанды ?
Agnivolok

Не читал

#вообщеникакихпанд
A Die

Не читала

#почемубукмикснеподдерживаетхэштеги?
Пламенная.

Не читала

Мне понравилась рецензия, но не уверенна, что буду читать Ялома, хватит с меня и лайтовой трактовки. Приемчики психологические, они разные бывают.)) Не всегда полезные, иногда во зло. Про бессонницу, иногда помогают только таблетки. А страхи не всегда лечатся так просто. Хотя, про переосмысление жизни, мне понравилось. Правда, все люди жизнь живут не зря, и это очень пафосно, говорить "он осознал, что жизнь прожил зря". Человек в стрессовой ситуации может и не такого налепить.) Вот, спасибо что дали стимул подумать.)
не "прожил жил зря", а "растратил её впустую": любой человек очень много времени тратит на ненужную фигню, а к концу жизни приходит осознание, что лучше бы он провёл часть из этого времени с родными и близкими (например).
Спасибо вам за отзыв :)
Пламенная.

Не читала

Да, пожалуйста. Мои родные и близкие порою и сами не знают на какое дерево лезть, чтобы убежать от такой близкой.)) Но я тут за клоуна, так что пусть. А осознание растраченной впустую жизни накатывает волнами постоянно. Это тошно и тяжело. Но в страданиях что-то есть. Все мы люди, все мы человеки.))
В страданиях душа совершенствуется :)
Пламенная.

Не читала

Возможно. Я все жду открытия седьмой чакры. Только вот, надо ли, потом все равно упадешь на низшие уровни страха. Так, пойду-ка я отсюда, а то примут еще за какую сектантку.))
Phoenix Anna

Не читала

Прикольненко вы замутили:) На мой вкус, Ксюшина рецензия - лучшая (ребята, не обижайтесь). Но рейтинг не всегда (а чаще - никогда) не отражает действительности.
Ребята уже признали мне по секрету, и мне это признание, разумеется, дороже всяких рейтингов.
Спасибо, Аня :)

Ваше сообщение по теме:

Интересные посты

Мое знакомство с обновленной библиотекой

Реально в соцсетях молодой человек задавал вопрос: « Для чего столько денег потратили на ... Читать далее

Катастрофа в обменнике

Первой моей заметкой в блоге на букмиксе была радостная новость: в Королеве появились... Читать далее

Магия против пара: киберпанк для подростков

Для начала я просто обязана предупредить, что третью книгу автор "слил".Предупредила, а... Читать далее

Преданья старины глубокой

Да, дамы и господа, это классика. Не знаю, какие причуды моего мозга очень долгое время приписывали... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Щит и меч

«Щит и меч» Вадим Кожевников

«Если выиграю – выиграет весь народ, если проиграю, то только себя» (Василь Левский, болгарский революционер)На самом деле читатели могли и не увидеть книги «Щит и меч», или могли увидеть... Читать далее

Nаtалка Nаtалка4 дня 5 часов 35 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте