Рецензия на книгу «Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни»

Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе. Показать

«Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни» Рафаэль Сантандреу

Да, я купила эту книгу не в самый лучший период жизни (потому что когда все хорошо – такие книги не покупают). Да, я выбрала ее из сотни подобных из-за ее классной обложки (именно ей она обязана двум звездам от меня, а не одной, как я хотела поставить). Да, я надеялась, что благодаря этой книге у меня появится если не план решения всех моих проблем, то хотя бы новый взгляд на вещи и позитивный настрой. Щаз. Разбежалась.

По иронии судьбы, закладкой для этой книги служила скрепка в виде овцы. И написано сие творение, судя по всему, для овец (простите). Вероятно, автор живет в башне из слоновой кости. Или идеализирует – как в учебнике физики: все задачки – в идеальных условиях. Или слишком упрощает. Или слишком позитивный, черт его подери. А может, это я слишком сложная (зачеркнуто), замороченная (зачеркнуто), глупая (зачеркнуто), несчастная (зачеркнуто), непутевая (зачеркнуто) – подставьте нужный эпитет.

Эта книга – жалкая пародия на Карнеги. Тот хоть и кажется из нашего адского XXI века немного наивным и инфантильным, но рассказанные им истории помогают. А у этого автора эти «случаи из практики» только раздражают. О, посмотрите на Пауло! Он боялся летать на самолетах, но я сказал ему летать, он полетел и не испугался! Ах, посмотрите на Педро! Он хотел прыгнуть из окна, но я сказал ему, что ему стоит жить полной жизнью, и он зажил, и не прыгнул из окна! Ох, увольте...

Условно книга учит двум жизненно важным вещам: как прогибаться под этот мир и как прогибаться под других людей. Ребята, это атас! На полном серьезе автор заявляет, что можно не работать, ведь главная забота – это вода и еда, а вода есть бесплатно в фонтанчиках по всей Испании, а еду каждый день в больших количествах выбрасывают супермаркеты. Серьезно, там так и сказано.

«Эмоции являются следствием определенных мыслей». Спорно. На уроках биологии в школе мне рассказывали о железах внутренней секреции и вырабатываемых ими гормонах.

«Один из главных способов приобрести позитивную жизненную философию состоит в том, чтобы ежедневно перетряхивать свои мысли». Спорно. Так можно прийти только к лишнему самокопанию, как я.

«Нужно постоянно сдерживать себя, чтобы не превращать желания в потребности». WTF?!

«Представлять себя мертвым – отличное средство избавления от повседневных тревог». WTF?!

«Если пристально взглянуть на проблему, собачьи какашки не столь ужасны: они красивого коричневого цвета, полезны для растений, их можно даже взять в руки и раздавить, как пластилин». Без комментариев...

Напоследок: можно я лучше останусь несчастным, вспыльчивым и вечно к чему-то стремящимся невротиком? Потому что меня искренне пугает образ «идеального человека», который складывается на страницах этой книги – всегда спокойного, всегда довольного, всегда счастливого, пьющего бесплатную воду, находящего пищу в мусорных бачках на задворках супермаркетов... В общем, простите, но я остаюсь в своей дурке :)

PS «Источник счастья находится внутри нас, в нашем сознании, и мы можем черпать из него сколько угодно». А вот эта мысль из книги мне очень даже по душе. Счастья всем нам!

~Александра~

Не читала

Я ещё на твой пост в блоге по поводу этой книги обратила внимание и прочла сейчас рецензию) мысли есть, только оформлю и напишу) обсудим, ты не против?)
Yata_Sark

Не читала

Насмешили,ей-богу! Классная рецензия! А вот книга похоже полное....Спасибо!
Да, единственный плюс - я тоже смеялась, и меня немного "отпустило".
Lemonstra

Не читала

Господи, похоже каждый психолог считает своим долгом написать подобную книжку... ДОКОЛЕ???
К сожалению, да. С одной стороны, есть спрос - ведь не все такие привереды, как я. С другой, все же хочется, чтобы книги подобного рода помогали, направляли.
~Александра~

Не читала

Начну с того, что этот "труд позитивного мЫшления" (ударение намеренно неверно поставила, с уклоном в иронию) - я не читала, поскольку - в позитивное мышление, а тем более в его развитие или советы подобные "Думай и богатей" - не верю. Не потому что скептик, или зануда, а потому что внутренним чутьем ощущаю, что это полная лажа (да простите мне мой французский))) Во что я верю? В жизненную силу человека, в жизнь вообще, в то, что у людей бывают сложные времена, но это не значит, что всё глобально плохо. Я верю в позитив - как настроение, но скорее лучше скажу - в оптимизм и здоровый смех, юмор и наслаждение жизнью. Ссылка на Карнеги была не случайной и по сути, закономерной, поскольку, когда я читала рецензию, ждала про себя, что будет сказано про мистера Дейла что-нибудь теплое, потому что он действительно из того круга людей, которые проверяют на собственном опыте действия, мысли, слова и прочее, а потом уже пишут книги. И история появления его трехтомника в предисловии к изданию есть и знаете, хоть он сейчас и наивно смотрится, в саете нового века там, нанотехнологий и прочей захломленности сознания, но Мари права в том, что его идеи как раз работают. Мне очень нравится два его высказывания: 1. "Всегда будьте заняты. Потому что это одно из самых дешевых средств и оно самое эффективное" и 2 мысль: "Перестаньте пилить опилки". Я верю в психологию кризиса экзистенции, в кризисы человеческой жизни вообще, и что человек бывает часто действительно в силах сам справиться с тем, что с ним происходит, исключая конечно острые моменты, которые берут и случаются. Но застревать на мелкотне - а смысл? Ну вот допустим: случился у вас кризис какой-нибудь не тяжелый, что-нибудь будничное например. Вы впали в уныние. Неделю там сидите. 2.... 3.... А позитив не появляется. А эта книга "Учит" - читать с кавычками, что такие вот моменты остановки - категорически не нужны человеку. Надо быть роботом, который не имеет ни эмоций, ничего человеческого, только умеет работать, есть, спать время от времени и думать позитивно. ДА БРЕХНЯ ВСЁ ЭТО!!! Человек живой! У него кризис случился и он впал в состояние на 2 или три недели в состояние этого кризиса. Значит ему это нужно. организму зачем-то понадобился этот перерыв. Нельзя всегда быть на все 5 - 10 баллов. Невротичность - тоже разная бывает, даже с ней можно жить, если подружиться. (я не говорю о тяжелых случаях). Я сталкивалась с подобной литературой, и мне было иногда жалко, что я ее купила в надежде, что найду там зрно здравой мысли, а открыв вижу штампы из учебника по психологии. Да и многого надо учитывать, когда смотришь на фамилию автора. Хотите почитать что-то о психологии, что проверенно годами? Классику: Берн, Фрейд, Юнг, Фромм, философия, даже тот же Ирвин Ялом с его разбором экзистенции будет интересен может быть кому-нибудь. Да они не всегда модны возможно эти авторы, но открыв их книги - точно будешь уверен, что прочитанное - не будет зря потраченным временем и эмоциями. Я вот с удовольствием прочла Фромма, обожаю Архетипы Юнга, книга Алана Пиза - про язык жестов - хороша очень - она про жизнь. А не о том, как избавиться от токсичных мыслей. Да как как? ЖИТЬ! Бороться. С трудностями, с проблемами, заниматься тем, что нравится. И всё хорошо будет. Без всяких там странных книжек, типа этой)))

Прошу прощения, что такой комментарий сбивчивый получился, просто я так чувствую.
Да, в общем и целом согласна. Один нюанс: Берн, Фрейд, Юнг, Фромм уже читаны-перечитаны. А иногда ведь хочется чего-то нового, свежего... современного, в конце концов! Думаю, тут дело не в том, что книга такая плохая (хотя да, некоторые моменты вызывали откровенный ступор у меня, а то и смех) - дело в том, что это оказался не мой тип литературы (раньше ничего подобного не читала). Если есть люди, которым эта и подобные книги помогают - я очень рада за них, правда. Но я немного эгоистка и хочу найти рецепты мэджикал кьюр для себя :) Придется читать кровавые детективы и триллеры, что уж :) Может, они помогут. Ведь я по натуре человек мрачный, депрессивный, саркастичный и скептичный. А значит, позитивное мышление отставить :)
не все ли равно

Не читала

девочки, может вам уже самим об этом писать...поднимайтесь выше над обсуждениями... есть же и мысли, и переживания, и знания (пусть мировые... пока).но ведь проверенные личным - они уже ваши... мыслящие ж вы существа - это однозначно.
я не шучу. я очень серьёзно. романов от вас пока что можно не ждать, а блоговые записи... почему нет? а несколько таких размышлений - это уже книга. успехов вам , солнцы!!!!!
Я редактор и отчаянно протестую: несколько размышлений - это НЕ книга! Кроме того, лично я никогда не стану плодить плохую литературу своими писульками, и так этого кругом навалом :) PS Хотя, каюсь, есть у меня и пара опубликованных сборников с несколькими моими рассказами, и неопубликованный роман, на котором пока что поставлен крест :P
не все ли равно

Не читала

большое складывается из малого, солнце. это ты оспаривать не будешь? но просто, есть уже у тебя свои собствнные мысли по поводу, верно?... и потом - все эти мастодонты, которые нам вещают дежурные истины про как правильно и как неправильно жить... что, разве они всегда правы? вот ты на одном даказала, что могут быть даже очень не правы...
а книга - это просто мысль другого человека... мысль, живая, незапрограммированная. а что в книге интересно?... именно живая мысль.
и я часто встречала такое - человек мало известный, не публичный - и свежесть восприятия у него такая, что завораживает...
Собственно, потому я и стараюсь сейчас писать рецензии не по канонам, хоть и умею, а такие вот "личностные" - мне кажется, это возможность обсудить в кругу обитателей Букмикса и книгу, и мои мысли :)
~Александра~

Не читала

Тань, я миллион раз пыталась начать что-то. Одну новеллу закончила, но она у меня осталась в электронном варианте, потому что это больше похоже на размышления внутренние, нежели на текст))) Так что блогов я уже давно не веду. Только если Personal Diary - можно считать таковым)))
не все ли равно

Не читала

да, я тоже от блогов уже в стороне. если есть, то только для получения инфы откуда то... прошло то время, когда на сто читателей нужно было ответить... времени нет да и наигралась... даже здесь торможу с публикациями... они мне больше нужны для самоорганизации, чтоб личное чтение оставляло какой то след в сознании.. но тем не менее, если что то рвется из души..., а я верю, девочки, что вы далеко не безразличные к жизни люди, то выплеск надо делать, на чем угодно делать, хоть на трамвайных билетах...(ржачка такая) иначе все наши благие мысли как пришли, так и уйдут по законам первой пямяти- поверхностной...подумали - и забыли... ммм...?
вот сейчас я одержима искусственным интеллектом...уууууххххх, выерски одржима. ни на что другое не реагирую и пишуабетам.... не только на трамвайных билетах...
~Александра~

Не читала

я кстати тоже нашла интересную книгу про искусственный интеллект)
не все ли равно

Не читала

Ооо, колись, леди)))): автор, название... Считай, что я ее читатель. Хотя "река богов", которую отрецензила вчера - на мой взгляд - из лучших...Только что закончила - Выбор по Тьюрингу Мински - тоже в потрясении. Если у тебя не эти - то буду вдячна за нового автора))) Плиззз))))
не все ли равно

Не читала

хотя, путь может быть и простым - отрецензируй ее и мы прочтем следом за тобой)))
~Александра~

Не читала

Если Вы читали классиков психологии и они Вам чем-нибудь помогли (я не говорю в плане психологическом) а скорее имею в виду интересные мысли какие-нибудь, за какие зацепились Ваши глаза и Вы их выписали и пытаетесь записать в свой личный мир и как-то адаптировать под реалии, то это хорошо. Может просто данный вид литературы вообще - не ваш и эта книга стала последней каплей. Не читайте ее просто и всё. Позитивного Мышления, как категории - не существует в принципе. Есть Оптимизм - я об этом писала выше - в своей рецензии.
И скажу еще в добавку: чтобы читать Фрейда и Юнга - первый или последующий разы - нужно настроение - с наскока - их сложно воспринимать, даже, если они уже читаны-перечитаны) Но это мое личное мнение - будет ли оно Вам, Мари, - интересно - не знаю. Просто делюсь.
не все ли равно

Не читала

да,для каждой книги - и свой человек, и своё время)))это точно. но далеко не факт, что нелюбимая книга должна быть отброшена навсегда... она может взволновать ... со временем. я о глупых книгах не говорю. я о достойных, но сегодня - просто не твоих)))
~Александра~

Не читала

именно) У меня так с Эко сейчас - купила я Имя розы - начала читать, а книга не идет дальше первых нескольких глав. Значит пока не время. Но мне не жалко, что я купила эту книгу) Для такого труда - нужно время)
не все ли равно

Не читала

ух ты жжжжжжжжжжжжжж))) читаю рецензию - и согласна!!!!!!
Kamila2

Не читала

"Представить себя мертвым"??? И этого автора можно назвать психологом!!!??? Скольким же людям с такими частыми жизненными проблемами он успел навредить!!! Сослать его в Питер, пусть поживет на бесплатной водичке и на воспоминаниях о солнышке... Как можно публиковать такие "книги"?!
Больше нет слов(. Спасибо за рецензию, теперь буду осторожнее, чтобы не вляпаться в подобное (зачеркнуто) подобную "книгу" (зачеркнуто) писанину.
Если честно, на этом моменте я прямо в голос взоржала. Отличный подниматель настроения, но ненадолго, и цель у книги была другая.
xmf

Не читал

вы купили не ту книгу, нужно было выбирать книгу "Искусство любить" Эриха Фромма.
~Александра~

Не читала

согласна с Вами)
Классиков я всех уже читала, а тут захотелось чего-то более современного и, признаться, прямо с готовыми рецептами (каюсь). Ну, да, ошиблась :) И все равно я считаю, что и сама по себе книга очень слабая, что я и постаралась отразить в рецензии.
~Александра~

Не читала

классики на то и классики, чтобы слабые книги типа этой - оставались таковыми. Нереально за месяц вылечиться от невроза, если он есть, или исправить Невротическую настроенность собственной личности, если таковая имеется по каким-то причинам. А я таковые книги, какую мы сейчас обсуждаем - именно к таким и отношу - "быстродействующим" - НЕ БЫВАЕТ так!))))
для развлечения прочесть можно, но не более. )))
А я иногда (вопреки гласу разума) хочу-хочу-ХОЧУ быстродействующее! У меня, кстати, есть несколько таких книг, которые вытаскивают меня быстро и верно (правда, они художественные). Значит, все же бывают быстродействующие! Что ж, я попыталась расширить свои горизонты и нарвалась на "представляйте себя мертвым" и "оправдание какашек"))))))) Бывает!
Sedmikraska

Не читала

Эту книгу, судя по всему, тоже можно взять и размять в руках, как пластилин :)
Chastitsa

Не читала

Может, цель книги была отвлечь? Но - хахаха - я посмеялась. Мне точно настроение подняли рецензией)))))))))))))))))

Ваше сообщение по теме:

Прямой эфир

Рецензия недели

Реальный английский. Самый захватывающий путеводитель по языку Гарри Поттера, Мстителей и Шерлока Холмса

«Реальный английский. Самый захватывающий путеводитель по языку Гарри Поттера, Мстителей и Шерлока Холмса» Эллен Джовин

В 2018 году Эллен Джовин выходит из дома, держа в руках раскладной столик и табличку «Грамматический стол». Подходящее место нашлось у входа станции метро «72-я улица». Эллен Джовин... Читать далее

Enyusha Enyusha3 дня 9 часов 16 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?