Рецензия на книгу Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

О книге Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно! Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком? Автор этой книги сам страдал от синдрома хронической усталости и синдрома фибромиалгии, но смог избавиться от недугов и на протяжении 37 лет изучал процесс генерирования внутренней энергии и жизненных сил. Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного «подзарядиться», или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима «интенсивная терапия» для преодоления энергетического кризиса, - эта книга для вас. Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода - это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и...

  • Ожидала большего за такую цену

    6
    +
    Признаться честно, ожидала от книги в разы большего. Автор делает акцент все-таки на медикаментозном лечении проблемы: расписывает гормональные препараты, витамины. Но все-таки стоит ли без разбора пить лекарства? Да и есть ли они в наших аптеках?

    Мне показалось, что эта книга - сплошная вода, автор "мусолит" одни и те же мысли. Думаю, все знают, что надо высыпаться и хорошо отдыхать, чтобы победить усталость.

    Но все-таки два раздела были для меня полезными. Во-первых, раздел, посвящённый упражнениям. Автор обращает наше внимание на то, что нужно начинать заниматься очень постепенно. В этом была моя ошибка, как, думаю, и многих. Во-вторых, раздел об инфекциях. Оказывается, это все взаимосвязано и то, что называют дисбактериозом, тоже берет свое начало в усталости.

    Итак, книга скорее научная, чем научно-популярная, даже выдержки из докладов есть, и адресовать ее широкому читателю надо все же с осторожностью. Книга, на мой взгляд, не очень подходит для русской публики, поскольку неизвестно, когда же наши врачи и общество признают хроническую усталость реально существующей болезнью.

    Конечно, глупо было полагать, что книжка, пусть даже очень дорогая, даст мне какой-то новый рецепт того, как справиться с усталостью, кроме как спать и отдыхать, но так хотелось такого чуда)

    Рецензия написана в рамках участия в «Книжном Марафоне». Присоединяйтесь!






    • если это не гормональные нарушения, то спорт,диета и сон каждый день по 8 часов.никакие таблетки не помогут.И один сон тоже не поможет.
      ответить
    • Автор и говорит, что в комплексе все должно быть. Но, видимо, из-за того, что он практикующий врач, акценты сместились и большая часть книги оказалась посвящена лекарствам
      ответить
    • У меня подруга мучалась пока не сделала анализы на элементы, и выяснилось, что ей не хватает железа. И до этого она гнобила мужа и сына своим настроением, усталостью, срывами, и прочим и прочим. Стала принимать железо и всё исправилось, по-крайней мере физиологический момент)
      ответить
    • Мусолить одни и те же мысли - это характерная черта для таких книг ) Продажа банальностей - сейчас хороший бизнес )
      ответить



Интересные посты

Заметка в блоге

В замкнутом пространстве: подборка герметичных детективов

20 апреля 1960 г. родился британский журналист и популярный автор криминальной литературы Саймон...

Интересная рецензия

Если растёшь среди мумий...

«Меня зовут Ева, что означает жизнь, по крайней мере так было написано в книге, по...

Новости книжного мира

Сегодня, 19 апреля, в истории

В этот день родились: 1798 - Деонисиос Соломос, греческий поэт (ум. 1857). 1832 - Хосе...

Новости книжного мира

Сегодня, 20 апреля, в истории

В этот день родились: 1492 — Пьетро Аретино (на фото), итальянский писатель-сатирик и публицист. ...