Рецензия на книгу Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

О книге Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно! Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком? Автор этой книги сам страдал от синдрома хронической усталости и синдрома фибромиалгии, но смог избавиться от недугов и на протяжении 37 лет изучал процесс генерирования внутренней энергии и жизненных сил. Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного «подзарядиться», или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима «интенсивная терапия» для преодоления энергетического кризиса, - эта книга для вас. Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода - это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и...

  • Ожидала большего за такую цену

    6
    +
    Признаться честно, ожидала от книги в разы большего. Автор делает акцент все-таки на медикаментозном лечении проблемы: расписывает гормональные препараты, витамины. Но все-таки стоит ли без разбора пить лекарства? Да и есть ли они в наших аптеках?

    Мне показалось, что эта книга - сплошная вода, автор "мусолит" одни и те же мысли. Думаю, все знают, что надо высыпаться и хорошо отдыхать, чтобы победить усталость.

    Но все-таки два раздела были для меня полезными. Во-первых, раздел, посвящённый упражнениям. Автор обращает наше внимание на то, что нужно начинать заниматься очень постепенно. В этом была моя ошибка, как, думаю, и многих. Во-вторых, раздел об инфекциях. Оказывается, это все взаимосвязано и то, что называют дисбактериозом, тоже берет свое начало в усталости.

    Итак, книга скорее научная, чем научно-популярная, даже выдержки из докладов есть, и адресовать ее широкому читателю надо все же с осторожностью. Книга, на мой взгляд, не очень подходит для русской публики, поскольку неизвестно, когда же наши врачи и общество признают хроническую усталость реально существующей болезнью.

    Конечно, глупо было полагать, что книжка, пусть даже очень дорогая, даст мне какой-то новый рецепт того, как справиться с усталостью, кроме как спать и отдыхать, но так хотелось такого чуда)

    Рецензия написана в рамках участия в «Книжном Марафоне». Присоединяйтесь!






    • если это не гормональные нарушения, то спорт,диета и сон каждый день по 8 часов.никакие таблетки не помогут.И один сон тоже не поможет.
      ответить   пожаловаться
    • Автор и говорит, что в комплексе все должно быть. Но, видимо, из-за того, что он практикующий врач, акценты сместились и большая часть книги оказалась посвящена лекарствам
      ответить   пожаловаться
    • У меня подруга мучалась пока не сделала анализы на элементы, и выяснилось, что ей не хватает железа. И до этого она гнобила мужа и сына своим настроением, усталостью, срывами, и прочим и прочим. Стала принимать железо и всё исправилось, по-крайней мере физиологический момент)
      ответить   пожаловаться
    • Мусолить одни и те же мысли - это характерная черта для таких книг ) Продажа банальностей - сейчас хороший бизнес )
      ответить   пожаловаться



Интересные посты

Обсуждение в группах

Обсуждаем книгу января "Санта-Хрякус" Терри Пратчетта

В этой теме вы можете просто высказать свое мнение, можете ругать, хвалить, спорить, не...

Новости книжного мира

Редкий портрет Гоголя выставят на торги

Литфонд объявляет новый громкий аукцион. Покупателей ждут 400 лотов на сумму 30 млн рублей...

Интересная рецензия

Такая житейская история

«Правила виноделов» - мое первое знакомство с известным американским автором Джоном Ирвингом. И...

Заметка в блоге

А мне вчера был годик)))

Вчера был праздник. И я сейчас не о Крещении (хотя в церковь я не сходила и воды крещенской в...