Рецензия на книгу Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

Цитата "Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий)." Венди Сузуки О чем книга Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. Почему книга достойна прочтения В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции. Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности. Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим. Кто автор Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США. Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях.

  • Перемен требуют наши мозги

    3
    +
    Книга сначала не очень понравилась. Женщина-ученый, погрязшая в комплексах с неудачами на любовном фронте писала о своих незакрытых гештальтах и меня это не воодушевило. Потом изложение обросло подробностями и стало значительно интереснее. В конце каждой подробной главы есть суммарные выводы, и чаще они были интереснее самих глав. Но не так все плохо. Эта женщина довольно сильная, и несмотря на постоянную рефлексию, смогла не только болтать о том, что неплохо бы измениться, похудеть и найти партнера. Она добилась того чего хотела, и это достойно внимания.

    Сюжета у книги как такового нет. Это просто история жизни и работы над собой. Таких книг сейчас много.

    Отправным пунктом ее изменений было осознание того, что она слабая и толстая. И стыд перед собой и другими за то, что так себя запустила. Осознание того, что она в состоянии изменить себя и поделиться с читателями информацией о том, что происходит в мозге в результате таких изменений. Она воодушевила меня на свои эксперименты в спорте и в жизни. А если книга мотивирует на действия, то она многого стоит.

    Книгу советую читать тем, кто хочет узнать как:

    - избавиться от пищевой аддикции

    - научиться говорить "нет" мужчинам

    - развить свой мозг с помощью нехитрых действий

    - может помочь мозгу медитация и спорт

    - не цепляться за бесперспективных мужчин просто потому что хочется мужчину

    - не зацикливаться только на работе

    - научиться прямо говорить то что думаешь, а не накручивать себя

    - не зацикливаться только на работе

    Рецензия написана в рамках участия в «Книжном Марафоне». Присоединяйтесь!






Интересные посты

Новости книжного мира

Сказку «Красная Шапочка» назвали сексистской

В Каталонии прошла акция по выявлению скрытого сексизма. После проверки библиотеки одной из школ в...

Новости книжного мира

Возрождение серии книг "Жизнь замечательных людей"

В этот день, 20 апреля, 86 лет тому назад издательство "Журнально-газетное...

Заметка в блоге

Читательский дневник

Помните те далекие времена, когда в начальной школе нас заставляли вести читательский дневник? Как...

Новости книжного мира

"Библионочь" в Екатеринбурге: Фотовыставка для слепых и эротические стихи Пушкина

"Библионочь-2019" в Екатеринбурге готовили и ждали с таким нетерпением, что начать...