Рецензия на книгу Цифровая паранойя. Оставайтесь онлайн, не теряя рассудка

Интернет вездесущ. Сегодня избежать его влияния едва ли возможно. Охотятся ли коммерческие фирмы и спецслужбы за нашими приватными данными? Разрушает ли интернет привычные для нас пространственные и временные структуры? А может, он даже воздействует на наше сознание и эмоции? Психиатр Ян Кальбитцер исследует, как интернет влияет на нашу психику: какие проблемы возникают в связи с ним, а в чем он помогает. В книге вы найдете многочисленные примеры из практики и поведенческие эксперименты, которые помогут вам разобраться в собственном отношении к интернету и научат использовать его ресурсы без вреда для здоровья.

  • Что наша жизнь? Интернет!

    18
    +
    Любое открытие, которое сделало человечество, имеет позитивные и негативные стороны. С одной стороны, интернет облегчил людям жизнь. Благодаря различным социальным сетям мы можем найти друзей детства, одноклассников и общаться с друзьями, не выходя из дома. Также мы по интернету делаем покупки, слушаем музыку, смотрим кино, пишем отзывы и рецензии, а некоторые люди даже зарабатывают в сети. По скайпу можно выучить любой иностранный язык, получить консультацию того или иного специалиста, пройти собеседование на работу.

    С другой стороны, мы сталкиваемся с "тёмной" стороной интернета. На проблемы, которые возникают в нашей жизни из-за использования интернета, обратил своё внимание практикующий врач-психиатр Ян Кальбитцер, который начиная с 2015 года сконцентрировался на исследовании влияния интернета и его роли в жизни человека. О своем исследовании он написал эту книгу. Она выстроена в соответствии со структурой общего психиатрического осмотра пациента. Поверьте, на самом деле это не так страшно и непонятно, как написано. Чтобы разобраться с проблемами, которые возникают в жизни человека из-за использования интернета, Ян Кальбитцер предлагает читателям провести поведенческие эксперименты, не забывая предупредить, что чтение этой книги – не терапия, также проводить эксперименты стоит только, если читатель психически здоров и не переживает кризис. Вот она немецкая педантичность. Ещё в книге для наглядности описываются случаи из практики Кальбитцера и упоминаются различные исследования этой темы других учёных.

    А проблемы вот какие, думаю, все мы так или иначе с ними сталкивались. Это паранойя – большой брат следит за нами; защита персональных данных, как эти данные используют различные крупные торговые компании для рассылки довольно навязчивой рекламы; потеря своего времени, как интернет нас затягивает, и мы не обращаем внимания ни на себя, ни на близких людей. Довольно, я думаю, острая и актуальная тема – это интернет и ребёнок, как ограничить посиделки ребёнка в сети, что ему предложить взамен и как. Другая, на мой взгляд, тоже актуальная, злободневная тема – это хамство в интернете, что делать с хейтерами, как реагировать на негативные комментарии. Также Ян Кальбитцер затронул тему взаимосвязи интернета и депрессии у человека. Чёткой взаимосвязи он не видит, но небольшое влияние интернета на настроение человека психиатр не отрицает.

    Поведенческие эксперименты я не проводила, потому что как-то особо возможностей и времени не было. Чтение этой книги заставило меня задуматься вот о чём. Моя семья состоит из семи человек. и только мой отец до сих пор пользуется кнопочным мобильным телефоном и никогда не пользовался интернетом. На работе я последняя в коллективе (15 человек) перешла на айфон. Я тот человек, который раньше, чтобы найти информацию, ходила в три библиотеки, у меня был свой поставщик книг из взрослой библиотеки, рефераты и доклады я писала от руки. Сейчас я уже не могу представить свою жизнь без интернета. Не зайти хоть раз в день на Букмикс?! Нет, это не про меня. Единственное, что меня как-то успокаивает, так это то, что я пока наблюдаю одну проблему в моей жизни – это потеря времени. Ну, а защита персональных данных – это, я уверена, уже от меня не зависит.

    В целом книга небольшая, мне, если честно, не хватило информации, может быть больше примеров из практики, но так как исследование довольно молодое, возможно, обращений к психиатру не так уж и много. Язык прост, текст не пестрит терминами или непонятными словами. Автор очень тактичен, деликатен и прост. Порекомендовать всем не могу, только тем, кто заинтересован в психотерапии и тем, кого действительно интересует влияние интернета на жизнь. Если честно, я начала читать книгу из-за Книжного алфавита, а книга ко мне попала сюрпризом. Времени я не пожалела. Тема актуальная и книга заставила (в приятном смысле этого слова) иначе посмотреть на свою жизнь, выработать привычки в жизни, которые позволят мне, например, больше читать, а не «торчать» в интернете. Посмотрим, на долго ли меня хватит.








    • У меня до сих пор кнопочный мобильный телефон, вот уже 11 лет или чуть больше. И я раньше писала все рефераты от руки, и по-прежнему хожу в библиотеки (записана в 4), а написать реферат, контрольную или диплом - так основные материалы я брала именно в библиотеках. Для диплома, помню, притаскивала кучи книг, переписывала в тетрадь в читальном зале.

      Потеря времени - замечаю за собой, что есть такое, но я стараюсь успевать и в интернете пообщаться/почитать что-то интересное (иногда музыка и кино), и в реальной жизни что-то сделать. Получается вроде бы.
      ответить   пожаловаться
    • Это хорошо, что все получается:) и брать книги в библиотеках тоже.Давно я там не была.Они сейчас ещё и модернизированы почти все, по крайней мере в Москве.
      ответить   пожаловаться
    • Я вот сегодня принесла из Детской библиотеки 10 книжек - 7 на свой читательский билет и 3 на мамин:))
      Да, библиотеки меняются, но книги - это вечное, что в них есть.
      ответить   пожаловаться
    • Надеюсь, хороший улов:)
      ответить   пожаловаться
    • Очень! ))
      ответить   пожаловаться
    • Хорошо, если чтение книги будет являться посылом к организации своего рабочего и свободного времени. Без интернета уже никуда, но именно организация пребывания в нем позволит достичь нужного баланса.
      ответить   пожаловаться
    • Вы озвучили один из призывов автора:)
      ответить   пожаловаться
    • Мдя..Повторилась...Бывает))
      ответить   пожаловаться
    • Интересное исследование, особенно с точки зрения влияние мировой паутины на детей. Обсуждали буквально вчера эту тему с мужем и заняли две совершенно разные позиции. Он противник гаджетов и раннего знакомства детей с благами цивилизации, я же, наоборот, считаю, что не нужно подавлять желание пользоваться достижениями цифрового мира, в разумных рамках, конечно. Но, проблема весьма актуально, он рассказал случай, как несколько школьников сидя рядом в кафе общались друг с другом посредством мессенджеров, ну вот это перебор как бы, коммуникация в реальном мире может страдать от этого=(
      Сама же не могу жить без интернета, компьютера и гаджетов, практически на 90 процентов моя работа завязана на инженерных проектах, а без компьютерной техники возвращаться в эру кульманов и кнопочных калькуляторов ну совсем не айс=) Также и в жизни - фото давно цифровое, часы смарт, а наушники беспроводные и так далее. Отказаться от этого сложно, но и проводить грань разумного считаю нужно=)
      ответить   пожаловаться
    • Всё должно быть в меру))
      ответить   пожаловаться
    • Юля, у меня часы кварцевые)) Самые обычные и исправно работающие, только батарейки меняю и всё. Телефон кнопочный, в интернет захожу только с ноута:)) Видишь, и не страдаю, что у меня гаджетов нет. Читалка не в счёт - она облегчает мне чтение книжек, ну и постоянные стопки бумажных книг!
      ответить   пожаловаться
    • А я видимо раб техники мне без нее сложно=(
      ответить   пожаловаться
    • У всех разная жизнь, я как-то спокойно обхожусь без техники))
      ответить   пожаловаться
    • Интеренет полезная штука, но в меру, как и все в этой жизни)
      ответить   пожаловаться
    • И не поспоришь:)))
      ответить   пожаловаться
    • У нас родители в 9 ( два года назад) классе много договорились не подключать детям интернет на телефон. И за счет этого дети лучше сдали экзамены, чем в другом классе, где более обеспеченные родители. Те дети у кого подключен расслабляются и все смотрят в решебнике.
      ответить   пожаловаться
    • Согласна, интернет расслабляет. Иногда думать не хочется или рассуждать, проще и быстрее найти правильный ответ в интернете...
      ответить   пожаловаться
    • Я на протяжении двух месяцев проводила над собой подобный эксперимент. Это ясно показало, до какой степени мы зависимы от интернета. В свое время я написала стихотворения о влиянии технического прогресса на человеческие отношения. Так что с автором - и с Вами соответственно - я полностью согласна! Спасибо!
      ответить   пожаловаться
    • Я стараюсь на выходных не спускаться в метро и не пользоваться интернетом, в последнее время мне всё чаще не удается сделать ни то, ни другое:)Своего рода эксперимент, но что-то уже проходит он не так, как я задумывала:))))
      ответить   пожаловаться
    • Мне проще - в нашем городе нет метро и никогда не будет )
      ответить   пожаловаться



Интересные посты

Интересная рецензия

Жизнь справедливее смерти

Наринэ Абгарян в своей книге «Дальше жить» рассказывает о войне Армении с Азербайджаном.. А...

Новости книжного мира

Сегодня, 18 июня, в истории

В этот день родились: 1552 — Габриэлло Кьябрера (ум. 1638), итальянский поэт. 1812 — Иван...

Интересная рецензия

"Целься в Луну"

Есть у меня одна суперспособность или дар, называйте, как хотите, добираться до книг, которые...

Новости книжного мира

Томск стал самым читающим городом России

Независимое маркетинговое агентство Zoom Market провело социологический опрос, согласно которому...