Рецензия на книгу «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике — почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.Эта книга — первое русскоязычное пособие по самопомощи для людей с биполярным расстройством и тех, кому они дороги. Вы узнаете, как выглядит биполярное расстройство изнутри и со стороны, в чем причины заболевания, и как его лечат. И самое важное: как, упорядочив свой образ жизни и повседневные привычки, можно уравновесить перепады настроения.В книге мы собрали актуальную, достоверную и практически применимую информацию о биполярном расстройстве, — своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом. Показать

«Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы» Маша Пушкина, Евгений Дмитриевич Касьянов

Название у книги исчерпывающее. Это действительно подробное и практичное руководство для людей, живущих с диагнозом БАР и их близких.


В начале авторы просто (и страшно - это важно) рассказывают о самой болезни, её предпосылках, биохимии, перспективах, статистике. Маша Пушкина (Фаворская) в теме не новичок, она переводила материалы о БАР для различных ресурсов, основала сообщество взаимоподдержки и выпустила книгу "Биполярники" с историями заболевших людей. Её соавтор Евгений Касьянов - врач-психиатр, сейчас изучает биологию аффективных расстройств.


Но это всё можно прочитать на обороте книги, а что же внутри, кроме теории? А внутри отличный практический материал. Какой образ жизни должен быть у биполярника: сон, ЗОЖ, спорт и прочее. Как выбрать врача, и какой врач собственно нужен. Почему нужны таблетки, и какие они могут быть. Психология болезни: как смириться с диагнозом, ходить ли на психотерапию, и если да, то на какую точно не стоит. Как подготовиться к первому визиту к врачу.


Уникальная главка "не быть м***ком", которая напоминает, что болезнь болезнью, но не надо считать диагноз вечной индульгенцией, а любящих людей стоит беречь. Для самих этих любящих людей есть раздел "Как помочь близкому с БАР".


Добавьте к этому важнейшую информацию по самопомощи - инструменты наблюдения, контроля и кризисного реагирования, а также правовой раздел - на что имеет право пациент, и какими статьями законодательства его права регулируются. В итоге получается отличный, качественный гид по выживанию, причём не только с БАР, но и с униполярной депрессией.


Один немаловажный момент - чего в книге нет. Нет схем самолечения, это понятно. Но главное - нет романтизации заболевания. Именно это я имею в виду, говоря, что рассказать о БАР страшно - это важно. То есть, если у вас уже срывается с пальцев на клавиши комментарий типа "обчитаются своих книжек, а потом выискивают у себя симптомы", то остановитесь срочно.


Учитывая, что биполярным расстройством страдает всё больше людей (и боже упаси думать, что это просто "модно"), книга будет полезна даже тем, кто сам от диагноза далек. Хотя бы чтобы перестать путать термины "раздвоение личности" и "биполярочка".

Silencer Silencer5 дней 7 часов 48 минут назад

Ваше сообщение по теме:

Интересные посты

Щедрая осень

Наверное, стремясь уравновесить все свалившиеся на меня жизненные неурядицы, эта осень принесла мне... Читать далее

Путин подписал указ об упразднении Роспечати

Президент России Владимир Путин подписал указ об упразднении Федерального агентства по печати и... Читать далее

Библиотека ЛитРес - бесплатно!

Бумажные, электронные или аудио? Покупать, брать в библиотеке или скачивать пиратские? Много слов... Читать далее

Выбираем тему декабря (Конкурс заметок)

Дорогие букмиксчане!Осталось чуть больше недели до декабря. Зима-а-а!Давайте выберем заметку... Читать далее

Прямой эфир

Реклама на проекте

Рецензия недели

Русский дневник

«Русский дневник» Джон Стейнбек

Я не знаю, как они выжили. Вот честно. Сначала их чуть не заморили голодом. Потом накормили, чуть не до смерти. А в одной украинской деревне над ними провели явно бесчеловечный эксперимент... Читать далее

Nаtалка Nаtалка4 дня 6 часов 52 минуты назад

Все рецензии

Реклама на проекте