Рецензия на книгу «***. Только тот, кто заменит плохие привычки на хорошие, станет хозяином своей судьбы»

Внимание! Если Вы видите значок с подарком - рядом с блоком цены магазина, кликните на него и получите информацию о том, как получить существенную скидку!

Любовь к луковым кольцам и жаренному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешенный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости. Показать

«***. Только тот, кто заменит плохие привычки на хорошие, станет хозяином своей судьбы» Джен Синсеро

Скажу сразу - мне нравится стиль Синсеро. Без занудства и надменности. Все происходит на равных. Её книги отлично подойдет:
- тем кто только становится на путь самомотивации;
- девушкам подросткам — благодаря лёгкости;
- тем кому нужен заряд веры в себя здесь и сейчас.

Джен словно футбольный тренер из американских фильмов, те что в раздевалке может вдохновить команду, даже если противник растоптал шансы на победу. И вот ты уже мчишь на поле достигать свои цели.

Это четвёртая книга и она о привычках. Всё равно, хочешь ты внести в свою жизнь что-то полезное или избавиться от многолетней пагубной привычки - тебе сюда.

Первая часть - это работа над своими убеждениями. Да-да над теми самыми: уже столько попыток было, я уже ни в том возрасте, страшно, глупо, не достаточно средств, сил, времени (подчеркни свою).

Выбираем цель, а заодно ищем то что будет заряжать не сойти с дистанции.

После этого начинается путь в 21 день. Эту цифру в одних источниках оспаривают, в других подтверждают, но чаще всего во внедрении привычек берётся именно она. Так что отбросим споры и просто начнём три недели работы над собой.

Попутно Джен даёт каждый день мотивацию не бросить, маленькие лайфхаки и поддержку.

Книгу можно читать двумя способами.
Первый - как обычно, от первой страницы, до последней.
Второй - открываете сразу вторую часть, где дан пошаговый план на 21 день и начинаете выполнять его, и читать теоритическую часть книги.

Но главное помните — мало прочитать, надо применять. Всё полностью зависит от вас!



Рецензия написана в рамках участия в «Книжном Марафоне». Присоединяйтесь!

Внимание! Если Вы видите значок с подарком - рядом с блоком цены магазина, кликните на него и получите информацию о том, как получить существенную скидку!

Ваше сообщение по теме:

Прямой эфир

Рецензия недели

Ритуал

«Ритуал» Адам Нэвилл

Четверо английских хорошо упитанных мужчин в самом расцвете сил отправились в турпоход по местам боевой славы шведско-норвежских троллей. Так как двое из них были выше средней упитанности и... Читать далее

Lemonstra Lemonstra3 дня 27 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?