Рецензия на книгу «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность базовая потребность всех и каждого. Ее автор Сью Джонсон вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ). Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты, по сравнению с теми, что были получены в двух других группах. Отношения в парах стали ближе, ссоры реже, а удовлетворенность обоих партнеров значительно возросла. Книга состоит из трех частей. Часть первая отвечает на извечный вопрос Что такое любовь? Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хоть и хотели как лучше, хоть и все понимали. В ней собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям. Часть вторая популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии. Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать свою связь прочной и долговечной. Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений. Третья часть о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь. Любви, которая укрепляет нашу связь с большим миром. Любовь и отзывчивость это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.В конце книги есть глоссарий, который поможет вам понять незнакомые термины. Показать

«Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»


Нонфикшн на тему психологии/саморазвития всегда такой нонфикшн: точно знаешь, что будет за обложкой. А именно: размытый текст на 250-300 страниц, приправленный множеством похожих примеров и диалогов из жизни/практики, суть которого могла бы вместиться на одной, максимум двух страницах А4. Но идею надо как-то продать. Я который раз обещаю себе не читать подобное и который раз оступаюсь.

Самое обидное, что вещи-то в книге говорятся хорошие. Автор, заслуженный профессор и психолог с большим опытом по имени Сью Джонсон, раскрывает основные моменты своей авторской методики работы над отношениями - эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Суть ЭФТ заключается в том, чтобы не учить супругов искусства ведения споров и переговоров, а обратиться к истокам этих споров - глубинным страхам и потребностям. Страх потерять любимого или доверие к нему руководит всеми агрессивными выпадами в отношениях, говорит нам автор. Важно откопать эти глубинные страхи, признаться в них партнеру (оставив мелочи жизни вне пределов внимания), открыть свои чувства и попросить о поддержке.

Вещи хорошие, а форма крайне слабая. Книга делится на три главы. Первая, вполне толковая, хоть и затянутая, рассказывает на пальцах о том, почему важна любовь и доверие в этой любви / почему от этих потребностей нельзя отмахнуться. Вторая глава - собственно, семь диалогов, заявленные в названии, которые помогают парам эти потребности осознать, принять и научиться удовлетворять. Тут начинаются уже серьёзные проблемы, особенно с примерами из жизни. Абстрактных диалогов абстрактных супругов в книге завались, и они сменяются невероятно быстро: вот Тед и Амалия обсуждают детей, через пару строк уже Бен и Кассандра учатся совмещать работу и дом, а следом - Патрик и Стюарт (да, гомосексуальные пары там тоже есть) говорят о страхе потери. В этом калейдоскопе имён очень сложно сориентироваться, причём количество пар и примеров на одну единицу сути чрезвычайно завышено. Примеры из жизни - это хорошо, но почему не поступить так, как сделала Эмили Нагоски в своей книге «Как хочет женщина»? Она в самом начале ввела всего 4 пары с разными типами проблем и использовала их как пример на протяжении всей книги. Это гораздо лучше, чем читать про Бена и Эмилию на первой стадии терапии, забывать про них, и на следующих читать про совсем других людей, начало историй которых мы не узнаем.

Практическая часть - это тоже хорошо, и это в книге есть. Но длинно, как по мне. Хотя тут я все же не эксперт: книга для меня в практическом смысле оказалась бесполезной, а, может, такая подробная практическая часть действительно призвана помочь. Подавить свой внутренний скепсис в этом случае мне не удалось.

А третья глава самая странная - про что она? Зачем она в книге, если повторяет мысли первой и второй?

Короче. Нонфик в жанре психологии и саморазвития - вещь очень и очень рискованная, убеждаюсь в который раз.   ЭФТ, возможно, действительно клевая вещь и действительно помогла многим. Но книгу это не спасает: форма топит содержание. Если тема интересна, читайте книгу в пересказе - сэкономите время и деньги. И будет вам в жизни счастье.

Рецензия написана в рамках участия в «Книжном Марафоне». Присоединяйтесь!

Ваше сообщение по теме:

Интересные посты

17 - 23 января 2022 года

17 - 18 января - Понедельник и ВторникСильно прошу прощения, но за эти дни опять только черновик... Читать далее

"Маленький принц" или "Морозко": россияне назвали любимые сказки

Добрые сказки и захватывающие волшебные истории любят все - и дети, и взрослые. Мы с удовольствием... Читать далее

Украинская фея

Интернет – это, конечно, очень полезная штука, но с его повсеместным распространением многие вещи... Читать далее

На любую Золушку найдется свой принц

«Мой траур старше меня самой — у меня изначально не было семьи. Никакой...» Маленькая девочка... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Аномалия

«Аномалия» Эрве Ле Теллье

Однажды прекрасным летним днём в США идёт на посадку рейс, летящий из Франции. Пассажиры искренне радуются скорому приземлению, так как натерпелись страха из-за жёсткой турбулентности... Читать далее

Polukrovka Polukrovka3 дня 7 часов 51 минута назад

Все рецензии

Реклама на проекте