Рецензия на книгу «Как справиться с компульсивным перееданием»

Лучшая цена:
2659
Купить

Книга предназначена для людей, имеющих проблемы с питанием, независимо от возраста, пола и веса; содержит научные факты и профессиональные рекомендации, помогающие осознать и преодолеть способствующие перееданию проблемы. Впервые она была опубликована в 1995 г. и с тех пор она является для многих людей серьезной поддержкой как при самостоятельном использовании, так и при обращении за профессиональной помощью. Обновленная версия книги состоит из двух частей: первая – рассматривает проблемы, провоцирующие компульсивное переедание, причины развития нервной анорексии; вторая – посвящена выстроенной на базе новейших терапевтических подходов программе самопомощи, которая подойдет всем страдающим от компульсивного переедания; с учетом результатов многочисленных клинических исследований описаны обновленные способы управления процессом приема пищи и подробные методы работы с переживаниями о весе и фигуре. Программа представляет собой новый подход к концептуализации проблем с питанием, став передовым методом при работе с компульсивным перееданием. Книга была удостоена награды «За заслуги» от Американской ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, а врачи Национальной службы здоровья советуют использовать ее методики при лечении. Показать

«Как справиться с компульсивным перееданием» Фейрберн Кристофер

Полезная книга для психологов-консультантов и клинических психологов. Конечно, расценивать эту книгу как полноценный курс к преодолению анорексии, булимии и конвульсивного переедания нельзя. Когда брала эту книгу, ожидала что там будут полезные техники работы с тревогой, техники работы с самооценкой и само принятием. В итоге оказалось что программа, описанная в книге нацелена, скорее всего на изменение привычек. Указаны основные поведенческие привычки-мишени с которыми идет работа. Вся работа разбита по шагам на мой взгляд очевидным, тем не менее упоминать их все же стоит. Например, многие люди, страдающие компульсивным перееданием предпочитают не сталкиваться с неприятными мыслями и состояниями, переводя переживания по их поводу в очередной эпизод наполнения желудка. Автор указывает на это, предлагая начинать сталкиваться с действительностью, а не действовать привычным путем. Лично для меня это и так очевидно).
Огромный полюс то что в книге много схем и таблиц. Основная цель для людей в кп научиться переходить от автоматических действий к осознанным планомерным и взвешенным. Заполнение таблиц дисциплинирует и воспитывает внутреннего взрослого и выводит в осознанную часть то что до этого момента было автоматическим и неосознанным.
В книге вообще нет информации по поводу того как справляться с сильными негативными эмоциями, например тревогой, болью, гореванием. Есть единственная заметка, что если у вас есть в данный эпизод жизни серьезные негативные события, то лучше отложить лечения кп. Не указано какие именно направления психотерапии направлены на работу с сильным чувствами. Да, много раз упоминается когнитивно-поведенческая терапия, но на мой взгляд только ей обойтись невозможно.
А так книга полезная, рекомендую.

Yatsa Yatsa18 дней 21 час 25 минут назад
Лучшая цена:
2659
Купить

Ваше сообщение по теме:

Интересные посты

Нам нужен один поцелуй

Весёлая книга про работу компании «Небеса Инкорпорейтед». Рай и Земля - всего лишь организация... Читать далее

Выбираем автора июня

Пришло время проголосовать за автора, чьи книги мы будем читать в июне Читать далее

Сегодня, 27 мая, в истории

Сегодня Всероссийский день библиотек. Этот праздник по праву является и профессиональным... Читать далее

Великий (Королёвский) Книжный поход. Фотоотчет

Начнем с итогов:Отнесла 15 книг, забрала 10. Это успех, я считаю.На фото, как вы понимаете... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Остров Проклятых

«Остров Проклятых» Деннис Лихэйн

Бывало ли у вас так, что экранизация прочитанной книги вам не нравилась. Раздражала и выбешивала несоответствиями? Уверена, что бывало. У меня такое постоянно, поэтому я бросила это дело –... Читать далее

Nаtалка Nаtалка6 дней 6 часов 16 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте