Рецензия на книгу «Ультрамышление. Психология сверхнагрузок»

О книге Профессиональный ультрамарафонец рассказывает, какие принципы позволяют выдерживать запредельные нагрузки и как их можно применить не только в спорте, но и в жизни. Тревис Мейси прошел более сотни сверхсложных испытаний на выносливость и выиграл невероятный Leadman - серию длинных беговых и велосипедных гонок, проходящую на большой высоте и заканчивающуюся 100 милями на велосипеде и трейловым ультрамарафоном на ту же дистанцию. Он смог достичь этого без выдающейся врожденной силы, скорости или гибкости, без допинга и каких-либо технологий. Так в чем же его секрет? В "ультра-мышлении", 8 установках и принципах, которые можно применять и в спорте, и в жизни - таких, например, как "Это все хорошая психологическая подготовка", "Когда у вас нет выбора, все возможно" и "Никогда не сдавайтесь - кроме тех случаев, когда должны это сделать". Эти принципы помогли автору пройти тяжелые гонки в очень отдаленных местах и в очень сложных обстоятельствах – на... Показать

«Ультрамышление. Психология сверхнагрузок» Трэвис Мэйси, Джон Хэнк

Большую часть своей жизни я была уверена, что спорт - это не моё. Совсем. Ни особо интереса к каким-то видам (может изредка вспышки интереса к футболу да к фигурному катанию), ни особых занятий (да, какие-то попытки были, но заканчивались они ничем).

Потом муж показал мне большой теннис, и как-то так сложилось, что я теперь большой поклонник это вида спорта, пробовала играть, очень понравилось. 

И я как-то поняла, что главное - найти свой спорт.

Вот Трэвису Мэйси в этом смысле повезло - он ультрамарафонец, участник и победитель различных соревнований на сверхдлинные дистанции более чем в 16 странах мира. Любовь к спорту у него от отца - он тоже бегал марафоны и всячески поддерживал и поощрял своего сына.

Казалось бы перед нами обычный нон-фикшн о мотивации, которых так много и который я, например, терпеть не могу. Но здесь человек, который умеет делать что-то на высочайшем уровне, ещё и учит других.

В своей книги "Ультрамышление. Психология сверхнагрузок" Трэвис Мейси делится принципами, которые достались ему самой дорогой ценой - ценой собственного опыта, собственных ошибок и достижений.

За каждым из восьми принципов-установок стоит история, опыт, пример и цена. Применять эти установки можно не только в спорте, но и в обычной жизни. Правильно выбирая себе установку в отношении той или иной ситуации Вы наверняка сможете что-то изменить. Да, конечно, сила воли спортсмена - это отдельная история, но что мешает нам воспитывать себя?

В начале мне показалось, что в книге как-то много описания поражений, но в конце концов ощущение моё выровнялось. Надеюсь, если вы решите прочесть книгу, она будет для Вас полезной. В ней достаточно и про интересного повествования о сверхмарафонах и соревнованиях и об опыте и мотивации.

Рецензия написана в рамках участия в «Книжном Марафоне». Присоединяйтесь!

Пункт марафона: Нонфикшн по теме вашего хобби/или вашим интересам

Ваше сообщение по теме:

Интересные посты

Сегодня, 28 ноября, в истории

В этот день родились: 1757 — Уильям Блейк (на фото), английский поэт и художник. Родился в... Читать далее

Планы на игру "12 месяцев нон-фикшн"

Подсмотрела тему для заметки в блоге у @Leka-splushka. Книжный 2023 год - сложный будет... Читать далее

С мудаками лучше не разговаривать

Кто-то из великих, вроде Твен, говорил, что не стоит спорить с дураками. Они стащат вас на свой... Читать далее

Госдума приняла закон - треть каталога из BookMix'а вон?

Госдума думала, думала и наконец придумала - УРА!⚡️ Госдума приняла закон о запрете пропаганды... Читать далее

Прямой эфир

Рецензия недели

Война с саламандрами

«Война с саламандрами» Карел Чапек

Кажется, в последнее время я полюбила антиутопии. Да, их неприятно и даже страшно читать, тем более анализировать, находить параллели и выявлять закономерности. Но они дают что-то вроде... Читать далее

malinochka malinochka2 дня 2 часа 25 минут назад

Все рецензии

Реклама на проекте

Поддержка проекта BookMix.ru

Что это такое?