Рецензия на книгу «Словарь языка тела» — Теперь я знаю о людях всё. (нет)

«Словарь языка тела» Джо Наварро

Есть некая закономерность в повторяющейся фразе "все зависит от контекста". Если человек потирает нос, то он неуверен в себе. Но, может, у него просто чешется нос. Если у него повышается потоотделение, то человек нервничает. Но, возможно, у него температура. Или на улице жарко. Если человек поправляет очки средним пальцем, то он высказывает неуважение. Или... у него длинный и удобный для этого палец?
В общем, у меня есть ощущение, что есть в этом какой-то смысл, но очень важно оценивать все адекватно, опираясь на всю информацию, а не только на то, что некое движение выдает что-то в человеке. На этом Джо Наварро делает акцент. Плюс очень важно отмечать изменения в поведении. И существуют, конечно, сигналы, которые очень сложно подделать, даже если ты знаешь, как они должны выглядеть. На них чуть проще опираться, но я их уже забыла, если честно.

Чтобы добиться какого-то успеха в распознавании истинных эмоций, чувств людей вокруг, нужно обращать внимание на их реакции, движения, сделать это привычкой. Тогда, возможно, со временем станет проще отслеживать эти сигналы. Я вот после прочтения книги где-то неделю следила за жестами и движениями, потом это как-то забылось.

Есть жесты, которые присущи определенным странам, большой палец вверх может обозначать где-то одобрение, а где-то - считаться оскорбительным.
Но самое интересное - движения, которые заложены в нас всех изначально. Например, слепые при угрозе прикрывают глаза руками. То есть, их этому никто не учил, они умели это. Значит, оно всегда работает, для всех, на инстинктах.

Интересная фишка, которую я заметила, пока прослушивала книгу, я повторяла и изображала некоторые эмоции и жесты, после чего на какое-то время испытывала описываемую эмоцию. И из этого у меня возникло две мысли:
1) Чтобы лучше понять, что испытывает другой человек, можно повторить его движения и прочувствовать, какие эмоции это вызывает. Скорее всего, они будут теми же самыми, если повторить все правильно.
2) Не только наши эмоции влияют на мимику и жесты, но и жесты и мимика влияют на наши эмоции. Вот это вот популярное - улыбнись, тогда тебе станет веселее, поднимется настроение. Оно при тяжелых депрессивных состояниях, наверное, не работает, но, например, когда все в целом нормально, если улыбнуться, становится получше.

С удовольствием прослушала книгу, поупражнялась в прочувствовании эмоций. Экспертом по выявлению тайных мыслей людей не стала, но это и не было целью. Приятно, в целом, провела время. Ну и книга заставила на какое-то время быть чуть внимательнее в процессе общения не только к словам, но и к движениям, это было интересно.