Рецензия на книгу «Одно расстройство: Как жить с ментальными особенностями»

«Одно расстройство: Как жить с ментальными особенностями» Алина Белят

Так сложилось, что у меня довольно много знакомых с расстройствами психики. При этом все они были и остаются замечательными интереснейшими людьми, просто им требуется больше усилий, чтобы жить полноценной жизнью. А мне кажется важным понимать, что происходит с моими знакомыми и как им помочь. Я радуюсь, что постепенно психические расстройства перестают ассоциироваться с чем-то постыдным, тайным и несовместимым с нормальной жизнью. И такие книги, как эта, играют немалую роль в процессе дестигматизации.

Книга основана на одноименном популярном подкасте. 15 героев рассказывают свои истории, а после каждой истории следует комментарий психиатра. Таким образом достигается идеальный баланс между "простым человеческим" языком и профессиональным мнением. Причем психиатр в своих комментариях очень классно развенчивает мифы и четко раскладывает по полочкам: вот это личная особенность человека и не важна для постановки диагноза, а вот это уже симптом; это расстройство усугубляется с возрастом, а это зачастую проходит само с возрастом. Среди рассказчиков - люди с ПРЛ, РПП, ПТСР, биполярным расстройством, шизофренией, нарциссическим и истероидным расстройством, тревожными расстройствами, депрессией, множественным расщеплением личности.

Самый важный вывод для меня лично: человек не равно его диагноз. Даже если иногда кажется, что та или иная странность - это свойство личности, это далеко не всегда так. Живут же люди с астмой? Вот и тут также: при правильно подобранной терапии "странные" симптомы исчезают или сводятся к минимуму. Зачастую диагноз даже и не нужно никому сообщать, чтобы за ним не потерять самого человека. Гораздо правильнее сообщать миру не о диагнозе, а о своих особенностях и о том, как с ними лучше обращаться: "Мне тяжело делать выбор из двух вариантов", "Я боюсь ездить на эскалаторах", "Пожалуйста, всегда предупреждай меня, если ты будешь не на связи какое-то время, чтобы я не паниковал". 

Кому читать: 

- В первую очередь - тем, кто чувствует у себя тревожные симптомы, но боится идти к врачу. Компетентное мнение психиатра в книге очень успокаивает и внушает веру в то, что есть люди, которые знают, что с тобой, и точно могут помочь.

- Всем родителям, так как почти в каждой из 15 историй родители героев сначала долго уходили в отрицание или пытались лечить ребенка святой водой. Им легче верить в бесов, в пагубное влияние пубертата и девайсов - во что угодно, кроме одного: что их ребенок нуждается в помощи психитатра.

- Честно говоря, хорошо бы хоть одну такую книгу прочитать вообще всем ) Инклюзивность - это важно. Каждый из нас на протяжении жизни столкнется с подобными проблемами в окружении. И поэтому важно понимать азы: откуда берутся и как лечатся психические заболевания, чтобы избавиться от возможным стереотипов у себя в голове. Ведь, по сути, большинство психических расстройств - это результат нарушенного химического баланса в мозгу, и во многих случаях они отлично поддаются медикаментозной коррекции. Простая химия - и никакой мистики. В этом смысле книга очень оптимистичная и жизнеутверждающая.